Askellus penkin yli

1. Astu nopeasti vasen jalka penkin päälle ja seuraa toisella jalalla. Jatka samalla vasen jalka alas penkiltä seuraten toisella jalalla.
2. Toista liike toiseen suuntaan ja jatka ripeään tahtiin.

* Pidä kosketus penkkiin mahdollisimman lyhyenä.