Maamiina maastaveto sivulta
1. Aloita pitämällä tangon pää suorilla käsillä sivuotteessa ja tangon toinen pää tuettuna lattiaan.
2. Kyykkää selkä suorana, jonka jälkeen ojenna itsesi takaisin lähtöasentoon, nostamalla tanko lantionkorkeudelle
* Tee kaikki toistot yhdelle puolelle ennen vaihtoa
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
