Maamiina maastaveto sivulta
1. Aloita pitämällä tangon pää suorilla käsillä sivuotteessa ja tangon toinen pää tuettuna lattiaan.
2. Kyykkää selkä suorana, jonka jälkeen ojenna itsesi takaisin lähtöasentoon, nostamalla tanko lantionkorkeudelle
* Tee kaikki toistot yhdelle puolelle ennen vaihtoa
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
