1. Aloita puolikyykystä viemällä toinen jalka pitkälle takaviistoon.
2. Ponnista etujalalla ja hyppää toiselle puolelle jalanvaihdolla
* Käytä hyödyksi käsien liikettä
* Vaiha puolta joka toistolla
Löysitkö liikeen nimestä, tekstistä, kuvasta tai videosta puutteita tai virheitä? Löytyikö liike huonosti? Anna meille palautetta niin korjaamme asian!