Luisteluaskellus
1. Aloita puolikyykystä viemällä toinen jalka pitkälle takaviistoon.
2. Ponnista etujalalla ja hyppää toiselle puolelle jalanvaihdolla
* Käytä hyödyksi käsien liikettä
* Vaiha puolta joka toistolla
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
