Kyykkyhyppy sivuttain

1. Lähde liikkeelle pystyasennosta ja kyykisty viemällä käsi jalan ulommaisen jalan viereen.

2. Hyppää puolikyykkyasennosta lateraalisesti sivulle samalla ojentaen kädet pään yläpuolelle.

3. Laskeudu toiselle puolelle puolikyykkyyn ja kosketa kädellä ulomman jalan viereen.

3706







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.