Kylkivenytys jumppapallolla
1. Asetu pallon päälle sivuttain ja laita pallon viereisen jalan polvi maahan, jotta saat paremman tuen. Vie toinen käsi pallon viereen koukussa ja aseta toinen vartalon jatkeeksi.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
