Hiihtoliike käsillä | SYKE Tribe

Hiihtoliike käsillä

1. Seiso tukevassa haara-asennossa.
2. Lähde viemään toista kättä suorana eteenpäin ja toista kättä suorana taaksepäin
3. Toista liike molemmille puolille

*Hengitä rauhallisesti koko liikkeen ajan. 

3060







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.






Tätä harjoitetta käytetään esimerkiksi seuraavissa verkkovalmennuksissa


Muutos by Henriikka
Muutos by Henriikka

Miten laihtua ilman liikuntaa? Henriikka on valmentaja, joka on itse pudottunut kymmeniä kiloja painoa ja auttaa nyt sinua varsinkin jos tavoitteenasi on iso pa

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Henriikka Pitkänen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


59,90 €