PATTERIHARJOITUS | SYKE Tribe

PATTERIHARJOITUS

Patteriharjoittelussa liikepatterit tehdään läpi kuntopiireinä, joihin kuhunkin on valittu yleensä n.3-5 liikettä.

Patteriin kuuluvat liikkeet tehdään läpi 2-4 kertaa (kierrosta) ilman taukoja ja/tai lyhyin tauoin (0-30 sekuntia), jonka jälkeen siirrytään seuraavaan liikepatteriin tai muihin harjoitteisiin. 

2945







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.






Tätä harjoitetta käytetään esimerkiksi seuraavissa verkkovalmennuksissa


Helpot kotitreenit by Sanna Mehto
Helpot kotitreenit by Sanna Mehto

0.0/5

(0 arvostelua)

Kunnon kohotusta ja tehokas kehonpainotreeniohjelma kotona! Valmentajanasi Sanna Mehto. 

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Sanna Mehto
Käy Smartum / ePassi / Edenred


29,90 €