Jalkojen nosto vuorotahtiin päinmakuulta | SYKE Tribe

Jalkojen nosto vuorotahtiin päinmakuulta

1. Asetu päinmakuulle.
2. Lähde nostamaan jalkoja vuorotahtiin kohti kattoa. Pidä jalat suorina. Palauta hallitusti.

*Hengitä ulos ojennuksen aikana.
*Tee mahdollisimman korkeita nostoja.

2928







SYKE for trainers

SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.

SYKE for consumers

There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.






The exercise is featured in these coachings


Timmi vatsa
Timmi vatsa

0.0/5

(0 reviews)

Oletko miettinyt, miten kiinteytyä nopeasti?Toivotko valmiiksi suunniteltua ruokavaliota simppeleillä resepteillä? Kaipaatko ohjeistusta minkälaisilla liikkeill

Duration 4 weeks
Starts every monday
Coach Terhi Immonen
Accepted Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €

EROON PAINOJUMISTA by Titta Laurinen
EROON PAINOJUMISTA by Titta Laurinen

0.0/5

(0 reviews)

Oletko turhautunut siihen, että paino ei putoa pysyvästi, vaikka tekisit mitä? Sinusta saattaa tuntua, että kaikki muut onnistuvat helposti painonpudotuksessa j

Duration 6 weeks
Started 06.11.2023
Coach Titta Laurinen
Accepted Smartum / ePassi / Edenred


64,00 €