Käden ojennus konttausasennosta | SYKE Tribe

Käden ojennus konttausasennosta

1. Asetu konttaus asentoon.
2. Lähde nostamaan kättä suorana eteenpäin. 
3. Muista pitää selkä-lantio linja tiukkana koko liikeen ajan. 

*Hengitä ulos ojennuksen aikana.
*Voit asettaa esim. kepin niska-lantio linjaukselle ja liikettä tehdessä kepin pitää pysyä paikoillaan. 

 

2921







SYKE for trainers

SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.

SYKE for consumers

There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.






The exercise is featured in these coachings


Timmi vatsa
Timmi vatsa

0.0/5

(0 reviews)

Oletko miettinyt, miten kiinteytyä nopeasti?Toivotko valmiiksi suunniteltua ruokavaliota simppeleillä resepteillä? Kaipaatko ohjeistusta minkälaisilla liikkeill

Duration 4 weeks
Starts every monday
Coach Terhi Immonen
Accepted Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €