Pyyhkäisy pään takaa "shaving"
1. Istu lattialla jalat suorina edessä. Kallista ylävartaloa hieman eteen selkä suorana
2.Vie kädet niskan taakse. Ojenna yläraajat yläviistoon, paina samalla hartioita alas ja vedä lapaluita yhteen
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
