Child pose
1. Käy polvi-istuntaan. Kallista ylävartaloa eteen, niin, että otsa tulee lattiaan. Kädet jäävät rennosti vartalon sivuille
2. Jää alas hetkeksi ja anna selän venyä sekä koko kehon rentoutua
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
