Child pose
1. Käy polvi-istuntaan. Kallista ylävartaloa eteen, niin, että otsa tulee lattiaan. Kädet jäävät rennosti vartalon sivuille
2. Jää alas hetkeksi ja anna selän venyä sekä koko kehon rentoutua
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
