Rinnalleveto kahdella kuulalla vuorotahtiin
Suoritusohje:
Ota hartioiden levyinen haara-asento. Tee toisella kuulalla rinnalleveto. Toinen kuula pysyy alhaalla ja toinen räkkipidossa.
- Näyttää hurjalta ja vähän vaikealtakin, mutta nostaa myös sykettä. Loistava liike tehtäväksi pareittain, toinen lepää ja toinen treenaa!
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
