Rinnalleveto kahdella kuulalla vuorotahtiin
Suoritusohje:
Ota hartioiden levyinen haara-asento. Tee toisella kuulalla rinnalleveto. Toinen kuula pysyy alhaalla ja toinen räkkipidossa.
- Näyttää hurjalta ja vähän vaikealtakin, mutta nostaa myös sykettä. Loistava liike tehtäväksi pareittain, toinen lepää ja toinen treenaa!
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
