Roosanauha
Suoritusohje:
Seiso jalat yhdessä. Ota kuulasta sarviote. Vie kuula vartalon sivulta pään ympäri vartalon toisella sivulle. Voit antaa lantiolla vauhtia kuulalle. Pyri tuottamaan voima lantiosta korvalle saakka ja tee liikkeen yläosa käsien voimalla. Loistava keski- ja ylävartalon harjoite. Aloita harjoittelu rauhallisilla suorituksilla.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
