Vartalon ympärikierto yhdellä jalalla seisten
Suoritusohje:
Etene vaiheittain. Ensin kuula rauhalliseen liikkeeseen vartalon ympäri ja sitten hitaasti jalan nosto maasta. Kannattaa pitää kuulan liike rauhallisena. Erinomaisen haastava tasapainoliike!
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
