Auki veto + alasoutu
PERSON 1 – Hold bands in each hand in front of chest with elbows flexed. Feet shoulder width apart. Abduct arms, pulling hands apart and opening chest
PERSON 2 – Hold stick with overhand grip and elbows extended. Feet in spilt stance. Flex elbows, pulling stick to the waist and elbows close to the torso
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
