Kulmasoutu + takaolkapääveto
1. Both participants position their feet so that the soles are touching with knees flexed and torso leaning backwards slightly
PERSON 1 – Hold stick with hands in prone position and elbows extended – Flex elbows and horizontally abduct arms to bring the stick up to the chest
PERSON 2 - Hold bands in each hand with elbows extended and arms opened wide – Flex elbows, pulling bands to the waist and elbows close to the torso
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
