Kulmasoutu + takaolkapääveto

1. Both participants position their feet so that the soles are touching with knees flexed and torso leaning backwards slightly

 PERSON 1 – Hold stick with hands in prone position and elbows extended – Flex elbows and horizontally abduct arms to bring the stick up to the chest

PERSON 2 - Hold bands in each hand with elbows extended and arms opened wide – Flex elbows, pulling bands to the waist and elbows close to the torso 

2523







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.