Olkapään ulkokierto
1. Hold the stick to one side of the body with one band in the opposite hand
2. Supinate the palm and flex the elbow and hold it close to the torso
3. Horizontally abduct the forearm, externally rotating the shoulder while maintaining stability in the shoulder and pelvic girdles.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
