Reiden loitonnus yhdellä jalalla seisten
1.Put one band on each foot and cross over the bands once
2. Place the stick on the right shoulder
3. Lift the left foot off the floor and as the leg abducts to the side, pull the right end of the stick to the side with the right hand
4. Repeat on the opposite side
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
