Hauiskääntö yhdellä kädellä gymstickillä
1. A shoulder width underhand grip
2. In starting position elbow should be slightly bent (hardly noticeably), muscle flexed
3. At the end of exercise elbows are allowed to move a bit forwards
4. Stiff upper body
5. Use the whole range of motion of the biceps
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
