Hyvää huomenta gymstickillä
1. Position the stick on the back of the shoulders
2. Keep your knees bent for the duration of the movement
3. Lower your back to horizontal level before lifting yourself up
4. Use the hip joint
5. Roll the exercise bands around the stick so that they are not too loose when you bend down
6. Hold your breath when bending down
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
