Vie levytangon toinen pää kyykkytelineen kulmaan tai maassa olevan levypainon reikään ja ota kiinni toisesta päästä. Ota tukeva asento koukistamalla polvia. Vie tanko laajassa kaaressa vartalon puolelta toiselle.
Löysitkö liikeen nimestä, tekstistä, kuvasta tai videosta puutteita tai virheitä? Löytyikö liike huonosti? Anna meille palautetta niin korjaamme asian!