Melontaliike kepillä
Asetu istumaan jumppamatolle keppi käsissäsi. Nojaa ylävartaloa voimakkaasti taakse ja pidä polvet aavistuksen verran koukussa. Tee kepillä laajaa, rauhallista melontaliikettä ylävartaloa voimakkaasti kiertäen.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
