Vartalon kierto seisten gymstickillä
Seiso ryhdikkäästi gymstick niskan takana hartioillasi. Pidä polvet hieman koukussa ja pää sekä lantio paikoillaan. Kierrä vartaloa rauhallisesti puolelta toiselle. Voit tehdä liikettä myös vartalon ollessa kulmassa.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
