Vartalon kierto seisten gymstickillä
Seiso ryhdikkäästi gymstick niskan takana hartioillasi. Pidä polvet hieman koukussa ja pää sekä lantio paikoillaan. Kierrä vartaloa rauhallisesti puolelta toiselle. Voit tehdä liikettä myös vartalon ollessa kulmassa.
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
