Hyvää huomenta

Seiso ryhdikkäästi selkä suorassa, polvet hieman koukussa ja tanko niskan takana. Kallista ylävartaloa lantiosta selkä suorana eteen. Pidä katse etuviistossa lattiassa, niin selkä pysyy helpommin suorana. Ojenna vartalo takaisin pystyasentoon.