Hyvää huomenta

Seiso ryhdikkäästi selkä suorassa, polvet hieman koukussa ja tanko niskan takana. Kallista ylävartaloa lantiosta selkä suorana eteen. Pidä katse etuviistossa lattiassa, niin selkä pysyy helpommin suorana. Ojenna vartalo takaisin pystyasentoon. 

2037







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.