Boxihyppely

Seiso ryhdikkäästi korokkeen edessä.

Hyppää tasajalkaa koko jalalla korokkeen päälle ja ojenna lantio suoraksi ylhäällä.

Laskeudu alas korokkeelta toinen jalka edellä astumalla, takaisin alas hyppäämällä tai pudottautumalla sekä heti takaisin korokkeelle ponnistamalla (pudotushyppely).