Seiso kasvot taljaan päin tukevassa asennossa. Ota ylhäältä taljatanko käsiisi kapealla myötäotteella ja paina se lähes suorilla käsillä kiinni reisiin. Pidä selkä suorana koko liikkeen ajan.
Löysitkö liikeen nimestä, tekstistä, kuvasta tai videosta puutteita tai virheitä? Löytyikö liike huonosti? Anna meille palautetta niin korjaamme asian!