Yhden käden alataljasoutu
Istu alataljassa yhden käden taljakahva (D-kahva) toisessa kädessäsi. Polvet ovat hieman koukistettuina ja selkä on suorana.
Vedä kahva olkapääjohtoisesti edestä, reilusta venytyksestä, kohti kylkeä. Kyynärpää kulkee läheltä kylkeä ja ylävartalo kiertyy vedon mukana.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
