Leveä dippi

Ota dippitelineestä hieman hartioita leveämpi ote.
Punnerra ensin itsesi suorille käsille ja kallista vartaloa hiukan eteenpäin. Laskeudu hallitusti alas ja punnerra itsesi ylös.
Ala-asennossa riittää, että kyynärkulma on noin 90 astetta.