Päkiä hypyt

1. Asetu seisomaan jalat vierekkäin ja koukista polvia. Voit pitää kädet esim.lanteilla
2. Nyt ponnista voimakkaasti, siten, että jalat pysyvät kokoajan suorassa ja varpaat on eteenpäin.

*Hengitä ulos ponnistaessa

Video-ohje