Sivutaivutukset jumppakepillä | SYKE Tribe

Sivutaivutukset jumppakepillä

1. Asetu haara-asentoon, ja aseta keppi niskan taakse.
2. Lähde taivuttamaan ylävartaloa sivulta sivulle siten, että kun toinen kylki venyy niin toinen rutistuu.
3. Tee ensin joko toiselle puolelle tai vaihda puolta joka toistolla.

*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos.
*Pidä vartalo vakaana.

1271







SYKE for trainers

SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.

SYKE for consumers

There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.






The exercise is featured in these coachings


Pienet askeleet
Pienet askeleet

0.0/5

(0 reviews)

Aloittelevalle liikkujalle suunniteltu valmennus, jossa lähdetään lisäämään liikunnallisuutta arkeen pienin askelin. Tavoitteena on liikunnan säännöllisyys.

Duration 4 weeks
Starts every monday
Coach Päivi Pelkonen
Accepted Smartum / ePassi / Edenred


19,90 €