Kevennetyt linkkuveitset kulmiin

1. Asetu selinmakuulle polvet koukussa. Vie kädet pään taakse.
2. Lähde koukistamaan nyt samanaikaisesti sekä alavartaloa että ylävartaloa siten, että kyynärpää  koskettaa vastakkaiseen polveen.
3. Palaa alkuasentoon hallitusti.

*Hengitä ulos koukistuksen aikana.