X-WOMAN Diet by Krista Seuna
Kiinteyttävä ruokavalio rasvanpolttoon
Kuuden viikon verkkovalmennus ja kiinteyttävä ruokavalio, jonka aikana saat aineenvaihduntasi käyntiin ja mieliteot jäävät historiaan!
Haluatko oppia miten pudottaa painoa ja käynnistää aineenvaihduntasi?
Krista Seunan X-WOMAN Diet -ruokavaliovalmennuksen sisältämä kiinteyttävä ruokavalio käynnistää aineenvaihduntasi sekä pitää sinut kylläisenä ja mieliteot kurissa!
X-WOMAN Diet -ruokavaliovalmennus ja kiinteyttävä ruokavalio lyhyesti:
- Kesto: 6 -viikkoa
- Päätavoite: Tarjota monipuolinen, selkeä ja kiinteyttävä ruokavalio, jonka avulla opit miten pudottaa painoa ja käynnistää aineenvaihduntasi terveellisellä tavalla!
- Lupaus: Opit miten pudottaa painoa sekä mitä ja kuinka paljon tulisi syödä käynnistääksesi aineenvaihduntasi terveellisellä tavalla!
- Ravinto-ohjelmat: Ruokavaliot on suunniteltu alle 60kg, 60-75kg ja 75-85kg naisille ja näissä on huomioitu myös yleisimmät erikoisruokavaliot (gluteeniton, maidoton, kasvis)! Saat itse koota mieleisesi aterian annetuista vaihtoehdoista
Äidit aloittelija Fitness Fitness & Wellbeing Jälleenmyynti keskitaso Naiset painonpudotus ja laihdutus Ravitsemus SYKE Premium Tehokas dieetti

Hyppää mukaan milloin vain!
Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

Haluatko oppia miten pudottaa painoa ja käynnistää aineenvaihduntasi?
X-WOMAN Diet by Krista Seuna
Tässä ruokavaliovalmennuksessa keskitymme aineenvaihdunnan käynnistämiseen syömällä oikein samalla painoa pudottaen! Nyt siis pääset oppimaan miten pudottaa painoa terveellisellä tavalla tarpeeksi syömällä ja aineenvaihdunnan käynnistymistä tukemalla!
Tämä ruokavaliovalmennus sisältää suosittujen X-WOMAN -valmennusten ruokavalion sekä herkulliset ja terveelliset reseptit.
Ruokavaliossa on huomioitu myös yleisimmät erikoisruokavaliot (gluteeniton, maidoton, kasvis). Saat itse kasata mieleisesi aterian annetuista vaihtoehdoista.
Nyt lähdetään muuttamaan elämääsi ja opetellaan miten voit pudottaa painoa terveellisesti!
SOPIIKO TÄMÄ VERKKOVALMENNUS MINULLE?
- Haluat freesata oloasi syömällä puhtaasti
- Haluat oppia miten pudottaa painoa terveellisesti
- Et ole varma syötkö liikaa vai liian vähän
- Haluat eroon sokerikoukusta
- Kaipaat terveellisen ruokavalion ja herkulliset sekä terveelliset reseptit tukemaan matkaasi
- Etsit painonpudotukseen ja kiinteytykseen sopivaa ruokavaliota, jossa ei tarvitse nähdä nälkää
VALMENNUKSEN ESITTELY
X-WOMAN Diet sisältämä kuuden viikon kiinteyttävä ruokavalio käynnistää aineenvaihduntasi, eli valmennuksen aikana et joudu näkemään nälkää, mutta kehosi kiinteytyy!
Valmennuksen monipuolinen ja kiinteyttävä ruokavalio tukee aineenvaihdunnan käynnistymistä ja painonpudotusta. Pääset valmennuksen ohjeiden avulla eroon myös sokerikoukusta. Ruokavaliot on suunniteltu alle 60 kiloisille, 60-75 kiloisille ja 75-85 kiloisille naisille. Valmennuksessa suositellaan ruokien punnitsemista riittävän ravinnon saamiseksi.
Viikoilla 1-3 syödään enemmän, jotta aineenvaihduntasi saadaan käynnistettyä. Viikoilla 4-6 tiputetaan hiukan kaloreita ja entisestään kiihdytetään aineenvaihduntaa. Valmennuksessa varmistetaan kuitenkin, että tulet saamaan riittävästi ruokaa, joten nälkää ei tarvitse tässä valmennuksessa tuntea. Kylläisenä taltutat myöskin helpommin mieliteot ja opit, että miten pudottaa painoa terveellisesti!
Kun opit syömään oikein, kokonaisvaltainen elämänlaatusi paranee huikeasti. Tämän ruokavaliovalmennuksen jälkeen et halua enää palata takaisin vanhaan. Peilikuvasi nimittäin muuttuu pelkästään syömällä puhtaasti.
Tervetuloa mukaan!
KRISTAN MUUT VALMENNUKSET
- X-WOMAN & X-WOMAN 2.0 - kokonaisvaltainen valmennus x-mallisen kropan saavuttamiseen salilla
- X-WOMAN HOME - kokonaisvaltainen valmennus x-mallisen kropan saavuttamiseen kotona
- X-WOMAN HOME WORKOUTS - pelkät kotitreenit kevytvalmennuksena (ei ruokavaliota)

VALMENTAJAN ESITTELY
Krista Seuna on 1-vuotiaan lapsen äiti ja hän on kilpaillut 5 vuotta bikinifitneksen parissa. Hän on käynyt FAF:in PT-koulun ja tehnyt toiminimen kautta niin verkkovalmennuksia kuin fyysisiäkin valmennuksia. Perhe edellä olen halunnut raskauden jälkeen palauttaa kehoni kiinteäksi ja X-malliseksi, joten siitä inspiroiduin tämän ohjelman tekoon.
Krista on energinen ja todella voimakastahtoinen. Hän kannustaa aina muita eikä pidä itseään parempana, vaikka tietäisi jossain tilanteissa olevansakin, eli on niin sanotusti jalat maassa -tyyppi. Krista ei ole ylimielinen, mutta on ylpeä siitä kuka on ja mitä tekee. Valmentajan hän tietää mitä tekee, koska on oman kehonsa valmentanut nykyiseen kuntoon. Krista on uskottava ja tietää motivoivansa monia naisia kohti parempaa kuntoa.
Voit tutustua Kristaan esimerkiksi Instagramissa @kristaseuna.
VALMENNUS LYHYESTI
- Kesto: 6 -viikkoa
- Päätavoite: Tarjota monipuolinen, selkeä ja kiinteyttävä ruokavalio, jonka avulla opit miten pudottaa painoa ja käynnistää aineenvaihduntasi terveellisellä tavalla!
- Lupaus: Opit miten pudottaa painoa sekä mitä ja kuinka paljon tulisi syödä käynnistääksesi aineenvaihduntasi terveellisellä tavalla!
- Ravinto-ohjelmat: Ruokavaliot on suunniteltu alle 60kg, 60-75kg ja 75-85kg naisille ja näissä on huomioitu myös yleisimmät erikoisruokavaliot (gluteeniton, maidoton, kasvis)! Saat itse koota mieleisesi aterian annetuista vaihtoehdoista

Muita tuotteita tältä valmentajalta

X-WOMAN HOME by Krista Seuna
Viiden viikon verkkovalmennus ja treeniohjelma naisille, jotka haluavat aloittaa kehonmuokkausprojektin ilman kuntosaliharjoittelua!

X-WOMAN HOME Workouts by Krista Seuna
Viiden viikon treeniohjelma, joka on loistava startti kehonmuokkausprojektille ilman kuntosaliharjoittelua!

X-WOMAN 2.0 by Krista Seuna
Kokeneemmalle salitreenaajalle suunnattu valmennus, jossa on sopivan haastavat treenit kuntosalille ja ravinto-ohjelma 65-85-kiloisille naisille.

X-WOMAN by Krista Seuna
Krista Seunan valmennuksessa kiinteydyt tehokkailla salitreeneillä ja puhtaalla syömisellä. Salilla treenataan 3 kertaa viikossa. Sopii myös aloittelijoille.

CORE-haaste by Krista Seuna
Tässä valmennuksessa fokusoidutaan keskivartaloon eli coren vahvistamiseen, unohtamatta kuitenkaan koko kropan hikitreenejä ja tekemisen meininkiä!

PAKARA-haaste by Krista Seuna
Asiakkaiden toiveesta sekä Kristan intohimosta tulokselliseen treeniin syntyi PAKARA-haaste, joka taatusti menee perille!

Bikini body by Krista Seuna
Unohda pettymykset ja epäonnistumiset aiemmissa valmennuksissa - tämä valmennus auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pysymään motivoituneena koko matkan aja
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet
- Tehtäviä
- Kyselyitä
- Kuvia
- Videoita
- Ravinto-ohjelmia
- Chat valmentajan kanssa
