Tässä valmennuksessa fokusoidutaan keskivartaloon eli coren vahvistamiseen, unohtamatta kuitenkaan koko kropan hikitreenejä ja tekemisen meininkiä!

Tällä treeniohjelmalla pääset tehokkaasti kuntosalitreenien pariin kohti sporttisempaa ja timmimpää olemusta! Tämä treeniohjelma sopii esimerkiksi Reseptejä pai

Tämä mieletön valmennuskokonaisuus sisältää muun muassa suuren reseptikirjan, neljä eri ruokavaliopohjaa ja yleisiä kokemusvinkkejä eli kaikki avaimet onnistune

1+2-jakoinen saliohjelma naiselle, joka haluaa vahvan ja sporttisen kropan! Saliohjelma on tehty naisille, jotka haluavat saada lisää naisellisia ja sporttisia

20 reseptiä painonpudotuksen tueksi! Jokainen resepti pitää sisällään valmiiksi lasketut reseptikohtaiset makrot. Mukana on erilaisia herkullisia pastoja, pital

Krista Seunan valmennuksessa kiinteydyt tehokkailla salitreeneillä ja puhtaalla syömisellä. Salilla treenataan 3 kertaa viikossa. Sopii myös aloittelijoille.

3 viikon kickoff tehotreeni kasvoille kasvojoogan avulla. Selkeä ohjelma, jota on helppo noudattaa. Kasvojoogalla saat piirteisiin liftiä, iholle hehkua ja miel

Naisille suunnattu kiinteyttävä treeniohjelma kotona! Maiju Wihlmanin suunnittelema 10 viikon verkkovalmennus, jonka 3-jakoinen treeniohjelma kiinteyttää kroppa

Maiju Wihlmanin 10 viikon valmennus, jonka tehokas salitreeniohjelma laihduttajalle sekä rasvaa polttava ruokavalio vie kehityksesi ja kehonkoostumuksesi täysin

Ilkka Santahuhdan valmennus tarjoaa tehokkaat jalkapalloharrastusta tukevat fysiikkaharjoitukset juniori-ikäisille nuorille ja lapsille.

Jani Lehtilän 3-jakoinen lihasmassan kasvatus ohjelma kuntosalille sekä tehokkaat ravinto-ohjelmat miehille.  Tämä lihasmassan kasvatus ohjelma antaa sinulle mi

Anna Oinosen Kestävä Keho -verkkovalmennuksen sisältämät kiinteyttävä kotitreeniohjelma sekä kiinteyttävä ruokavalio auttavat sinua tavoitteissasi kiinteämmän k