Fresh Face kasvojooga - 3 minuuttia päivässä
Helposti toteutettava kasvojooga -ohjelma
3 viikon kickoff tehotreeni kasvoille kasvojoogan avulla. Selkeä ohjelma, jota on helppo noudattaa. Kasvojoogalla saat piirteisiin liftiä, iholle hehkua ja mieleen virkeyttä. Luvassa energinen, innostava ja koukuttava kolmen viikon starttiohjelma kasvojoogan maailmaan.
Väsynyt ilme? Kalpea iho? Painavat silmäpussit?
Eikö ihonhoito tuotteet toimikaan taianomaisesti ja poista kaikkia ongelmia hetkessä? Mitä jos aloittaisit treenaamaan kasvojasi, ihan niinkuin kehoasi. Kyllä, se on mahdollista kasvojoogan avulla.
3 minuuttia päivässä 3 viikon ajan riittää - kokeile ja huomaa ero.
Fresh Face kasvojooga lyhyesti:
-
Kolmen minuutin kasvojoogatreeni
-
Kerran päivässä
-
Kolmen viikon ajan
-
Helppo tehdä missä vaan ja mihin aikaan vaan
-
Opit rentouttamaan kasvot, vähennät ryppyjä, poistat turvotusta ja saat ihon hehkumaan. Kasvojoogan avulla saat myös ihonhoidosta paljon enemmän irti.
Äidit aloittelija Edistyneet Hyvän mielen valmennukset Jälleenmyynti Jooga ja meditointi Kauneus keskitaso kiinteytyminen Lifestyle Lifestyle & Business Miehet Naiset Oheisharjoittelu Raskausaika Stressi ja arjen kuormitus
Jump in whenever you want to!
You can choose the start date of the coaching yourself.
Opit rentouttamaan kasvosi ja saat hehkua
Fresh Face kasvojooga
By Pia Airaskorpi | Korpia
Silmäpusseista ja kiukkurypyistä eroon?
- Kalpea, väsyneen näköinen hahmo videopalaverissä?
- Silmäpussit kuin kolikkokukkarot?
- Otsa kurtussa, suu mutrussa?
Tiesitkö, että myös kasvojen alueen lihaksia voi treenata tuloksellisesti. Kasvojooga tuo profiiliin nuorekkuutta, poistaa lihasjännitteiden tuomia ryppyjä sekä turvotuksia ja saa ihon hehkumaan vilkastaen ihon verenkiertoa. Kasvojoogata voit missä vaan, milloin vaan. Mikä parasta niin muutama minuutti päivässä voi riittää tuomaan tuloksia!
Kasvojooga on kasvojumppaa, joka auttaa sinua virkistämään kasvojasi
Tämä on 3 viikon kickoff tehotreeni kasvoille. Kasvojoogalla saat piirteisiin liftiä, iholle hehkua ja mieleen virkeyttä. Luvassa energinen, innostava ja koukuttava kolmen viikon kick off kasvojoogan maailmaan.
Kasvojoogan avulla havahdut omiin piirteisiin ja löydät kaikki 43 lihasta, joita voit harjoittaa. Opit myös rentouttamaan kasvot ja saat ihonhoidosta paljon enemmän irti.
Tämä on ennenkaikkea helppo startti kasvojen alueen lihasten harjoitteluun kohti virkeää, tervettä ja hehkuvaa ilmettä.
Tehdään kasvojoogan aloittamisesta helppoa
Saat SYKE -sovellukseen (sekä lisäksi myös sähköpostiisi) muistutuksen joka päivä päivän harjoitteesta, jota toistat kolmen viikon ajan. Kolmen viikon kuluttua tulet huomaamaan tuloksia.
KENELLE VALMENNUS SOPII?
- Koetko että sinulla on väsynyt ilme, kalpea iho ja painavat silmäpussit?
- Eikö ihonhoito tuotteet toimikaan taianomaisesti?
- Tuntuuko sinusta joskus siltä, että vaikka tekisit kaikki konstit virkeämmän ilmeen eteen, mikään ei vaan toimi? Ehkä ikääntymisen merkit ovat jo näkyviä ja ne kauhistuttavat.
- Pohditko joskus että: "Miten olen antanut itseni repsahtaa tämän näköiseksi?", "Olisiko pitänyt sittenkin käyttää laadukkaampia voiteita ja seerumia?", "Miksi sitä tuli otettua liikaa aurinkoa nuorena?"
- Ylipäätään kaipaatko parempia rutiineja ulkonäöstäsi huolehtimiseen?
Vastasitko yllä oleviin "kyllä"?
Mitä jos kerron, että on olemassa keino, jolla voit itse vaikuttaa siihen miten kasvosi ikääntyy? Mitä jos aloittaisit treenaamaan kasvojasi, ihan niinkuin kehoasi? Kyllä, se on mahdollista kasvojoogan avulla.
Kasvojooga paneutuu ongelmaan, ei oireeseen. Mitä jos kokeilisit?
Fresh Face kasvojooga By Pia Airaskorpi
Miksi tämä kasvojoogavalmennus kehitettiin?
Halusin kehittää tämän kasvojooga kickoff -ohjelman helpoksi startiksi kasvojen alueen lihasten harjoitteluun. Uskon kaikessa niin terveyttä kuin hyvinvointia tukevassa toiminnassa yksinkertaisuuteen sekä systemaattisuuteen.
Kun asiat ovat tarpeeksi vaivattomia toteuttaa, sitä todennäköisemmin ne teet.
Oma "ahaa -kokemukseni" taannoin oli ymmärtää, ettei ikääntymistä voi pysäyttää, mutta minä itse voin vaikuttaa siihen miten ikäännyn. Tätä juuri on kehittämäni KORPIA kasvojooga.
Nopea, tehokas ja turvallinen tapa huolehtia itsestäsi niin ulkoisesti kuin sisäisestikin.
On ollut uskomatonta huomata miten treenien merkitys on muuttunut. Ne eivät enää pelkästään tuo kasvoille heti pirteämpää ilmettä, vaan saavat minut voimaan hyvin.
Hyväksyn itseni omana ainutlaatuisena itsenäni, enkä koe, että itsensä hemmottelun hetket ovat keltään muulta pois, etenkin kun harjoitteet voi mukavasti yhdistää jokapäiväiseen ihonhoitoon. Itsestään huolehtiminen ei ole pika korjausta, vaan ikuisesti kestäviä tuloksia.
3 minuutin kasvojoogaharjoitus kerran päivässä kolmen viikon ajan
Fresh Face -valmennus on ennenkaikkea helppo startti kasvojen alueen lihasten harjoitteluun kohti virkeää, tervettä ja hehkuvaa ilmettä.
Tämän kasvojoogakurssin aikana opit kolme helppoa liikettä, jotka pystyt varmasti tekemään missä vaan ja milloin vaan.
No excuses! Only results.
KOKEMUKSIA VALMENNUKSESTA:
- Valmennuksen avulla kasvojoogasta tuli rutiini, jonka toivon säilyvän ikuisesti
- Olin erittäin tyytyväinen, että tämä oli täysin erilainen valmennus mihin olen koskaan osallistunut, kiva kun ei aina hikijumppaa.
- Parasta valmennuksessa on säännöllisyys, joka-aamuinen muistutus uudesta treenistä ja kuitenkin sen voi suorittaa oman aikataulun mukaisesti
- Valmennus oli mukavan helppo nopea ja yksinkertainen jotta mielenkiinto pysyi yllä.
-
Valmennuksessa parasta oli lyhyt päivittäinen harjoitus on ollut helppo ottaa rutiiniksi, eikä sitä tule skipattua kun on niin lyhyt.
Valmentajasi
Pia Airaskorpi
Pia Airaskorpi on sairaanhoitaja, ihonhoidon asiantuntija sekä KORPIA kasvojoogan kehittäjä.
Pian metodi on auttanut tuhansia asiakkaita huolehtimaan ulkonäöstään paremmin. Harjoitteet tuovat myös mielenrauhaa sekä saavat meidät kokemaan itsemme kauniiksi.
Koulutus:
Sairaanhoitaja (ihonhoidon erikoisosaaminen)
Sertifioitu kasvojooga ohjaaja
Tutustu Piaan Instagramissa
Q & A
Auttako kasvojooga, jos olen jo 50+?
Auttaa, ihoa voi aina virkistää ja mieltä piristää harjotteilla. Myös lihas jännitteet helpottuu ja ryhti paranee.
Voiko kasvojoogalla lisätä ryppyjä?
KORPIA kasvojoogalla ei lisätä ryppyjä vaan poistetaan niitä, kädet toimivat apuna. On tärkeää seurata liikkeet tarkkaan videolta, jotta teet ne varmasti oikein.
Minulla on rosacea tai muu ihosairaus, voinko kasvojoogata?
Tulehtuneelle, herkälle iholle ei kasvojoogaa suositella. Myös jos esimerkiksi ihottuma tai akne on pahenemisvaiheessa. Rosakean kanssa kannattaa olla varovainen, ettei punotus lisäänny. Liikkeet kannattaa tehdä tunnustellen varovaisesti.
Mitä minun pitäisi huomioida ennen harjoittelua?
Pidä hyvä ryhti, muista hengittää omaan rauhalliseen tahtiin, poista silmälasit, isot korvakorut sekä korvanapit, pidä hartiat rentoina, puhdista kädet. Ota mukava asento.
Omaa aikaa hetkeksi itselle, luonnollista kauneutta ja itsensä hyväksymistä.
Tämä 3 minuutin kickoff -ohjelma on vaivaton, turvallinen mutta tehokas toteuttaa. Miksi et kokeilisi heti!
OHJEET JA TEKNISIÄ TIETOJA
1. Osta valmennus.
2. Saat ostamisen jälkeen linkin mistä pääset lataamaan SYKE sovelluksen sekä vahvistuksen ja kuitin onnistuneesta ostosta sähköpostiisi.
3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä, jolloin sisällöt tulevat näkymään SYKE-sovellukseen sekä SYKE Triben selainversioon, jolla voit osallistua tietokoneen kautta.
Pääasiallisesti kaikki tehtävät ja sisällöt on kalenteroitettu sinulle valmiiksi ja syklitetty aukeamaan asteittain.
4. Kun valmennus alkaa ja niin materiaalit tulevat saataville. Lähtökohtaisesti kaikki materiaali on ennakkoon kuvattua eli sinä saat valita mihin aikaan teet mitäkin.
5. Voit myös tulostaa tulostettavat materiaalit Sykkeen verkkoportaalista.
6. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2kk valmennuksen päätyttyä ja kun valmennus on päättynyt niin pääset arvioimaan valmennuksen.
7. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen koska kuten me tiedämme niin matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat.
