Meditaatioverkkokurssi & hyvästit stressille, väsymykselle ja univaikeuksille! 

8D-meditaatiohaaste with Martta

Meditointi - mitä se oikein on? 

Tämä meditaatioverkkokurssi koostuu videoista, tekstistä ja infograafeista, jotka opettavat sinua aloittamaan meditoinnin. Tiesitkö, että meditoinnissa ei voi epäonnistua - kyllä, se on täysin totta!

Tähän meditointi-haasteeseen on kasattu kaikki avaimet meditoinnin aloittamiseen ja siihen, miten teet sen oikein. Haaste on tarkoitettu niin aloittelijoille tai jo niille, jotka ovat jo tutustuneet meditointiin tai ehkäpä jopa ottaneet sen osaksi jokapäiväistä arkeaan. Valmentaja Martta on meditoinnin edelläkävijä sekä Suomen ensimmäisten ja ainoiden 8D-meditaatioiden kehittäjä ja hän on luonut tämän haasteen, jotta meditointi olisi mahdollisimman tehokasta, nautinnollista, elämyksellistä ja helppoa! 

Ajatukset harhailee - meditoinko oikein?

Moni on varmasti kokeillut meditointia joskus ja kokemukset siitä ei välttämättä ole olleet kovin positiiviset,  monella olo meditoinnin jälkeen saattaa olla jopa kamala tai vähintäänkin epäonnistunut. Myös ajatukset ovat saattaneet harhailla ja se on saattanut tuntua siltä, että tekisi jotain väärin. Meditoinnissa ei voi epäonnistua ja itseasiassa on tärkeää, että ajatukset harhailevat, jotta on jotain minne palata!

8D-meditaatiohaasteen ja meditaatioverkkokurssin avulla tulet muuttamaan käsityksesi meditoinnista ja opit aidosti nauttimaan siitä. Tulet oppimaan, miksi henkisen hyvinvointiin kannattaa panostaa jatkuvasti myös ennaltaehkäisevästi - eikä esim. vasta sitten kun stressi aiheuttaa jo jonkinlaista oireilua.

Tässä haasteessa meditointi on kaikkea muuta kuin tylsää - voit odottaa saavasi kylmiä väreitä ja wau efektejä innovatiivisista äänielementeistä!

8D-MEDITAATIOHAASTE -ESITTELY

Meditoinnin uusi aikakausi on täällä - kokeile ja ylläty!

Tämän meditaatioverkkokurssin avulla opit kaiken tarpeellisen 8D-meditoinnista ja pääset muodostamaan siitä itsellesi kestävän rutiinin. Säännöllisen 8D-meditoinnin avulla kehität tehokkaasti henkistä hyvinvointiasi sekä ehkäiset stressistä syntyvien sairauksien syntyä.

Tulet oppimaan, miten voit rauhoittaa mielesi tilanteessa kuin tilanteessa helposti ja vaivattomasti.

MITÄ HYÖTYÄ ON MEDITOINNISTA?

Säännöllinen meditointi voi tieteellisesti todistettua auttaa esimerkiksi: 

• stressiin
• uniongelmiin
• kipuun
• ahdistusoireisiin
• masennusoireisiin

ÄLLISTYTTÄVÄ 8D-MEDITAATIO

Elämyksellisien äänielementtien johdosta meditointi on nautinnollisempaa kuin koskaan. 8D-äänet kuulostavat siltä kuin ne kulkisivat pääsi ympäri ja samalla hieroisivat lempeästi aivojasi. 

Binauraalisten ääniaaltojen sekä Solfeggio -taajuuksien ansiosta voit saavuttaa meditatiivisen tilan selkeästi helpommin ja ne tekevät meditaatiohetkistäsi ennennäkemättömiä kokemuksia.

Voit kuunnella 8D-meditaatioita™ missä ja milloin vain, tarvitset vain kuulokkeet 8D-äänien kuulemiseksi. Meditaatiot ovat lyhyitä ja tehokkaita (alle 20 min), ne sopivat siis hyvin myös kiireisille.
 

SÄÄNNÖLLISESTÄ MEDITOINNISTA VOIT LÖYTÄÄ APUA MYÖS NÄIHIN KYSYMYKSIIN

• Mistä apua masennukseen
• Miten lisään tehokkuuttani
• 
Miten nostatan mielentilaani
• Miten kehitän vuorovaikutustaitojani
• Miten edistän läsnäoloani
• Miten hallitsen vihaani
• Miten ehkäisen uupumusta
• Miten päästän irti
• Miten kehitän itsetuntoani
• Miten lisään kiitollisuuden tunteita
• Miten ehkäisen uupumusta

Valmentajasi

Martta Siidorov

Martta on modernin meditoinnin edelläkävijä ja aiheen inspiroiva asiantuntija, joten tätä arvokasta tietotaitoa et mistään muualta saa.

Martta on meditoinnin edelläkävijä, LCF Life Coach ja Suomen ensimmäisten ja ainoiden 8D-meditaatioiden™ kehittäjä. Hän on elämää ja sen monia vivahteita rakastava elämästä nautiskelija, jonka suurin intohimo on ihmismieli ja sen huikea potentiaali. Hän on innokas meditoinnin ja sen tieteellisten hyötyjen puolesta puhuja, jonka mukaan meditoidessa ei voi epäonnistua.

Koulutukset

• Meditaatio-ohjaaja
• LCF Life Coach - Valmentamo
• Bachelor of Business Administration & Languages - Estonian Business School

Lue TÄSTÄ Martan haastattelu Iltalehdestä - Martta kertoo artikkelissa äänimeditaatiosta ja sen hyödyistä!

Q & A - usein kysytyt kysymykset

En ole ennen meditoinut, sopiiko tämä meditaatioverkkokurssi minulle?

- Sopii, tähän ei tarvita minkäänlaista kokemusta

Olen harrastanut meditointia aikaisemmin, sopiiko meditaatioverkkokurssi minulle?

- Sopii, sillä 8D-meditaatiot on täysin erilainen konsepti kuin perinteiset ohjatut meditaatiot.

Millaiset kuulokkeet tarvitsen?

- Kaikenlaiset kuulokkeet käyvät.

Mitä jos minulla ei ole aikaa meditoida?

- Meditaatiot ovat pisimmillään 20 min. Jos Oprahilla ja Bill Gatesilla on aikaa meditoida, niin on sinullakin! Kiireiset ja menestyneet ihmiset eivät meditoi sen takia, että heillä on extra-aikaa elämässään, vaan sen takia, että he pystyvät käyttämään rajallisen aikansa paremmmin.

OHJEET JA TEKNISIÄ TIETOJA

1. Osta valmennus.

2. Saat ostamisen jälkeen linkin mistä pääset lataamaan SYKE sovelluksen sekä vahvistuksen ja kuitin onnistuneesta ostosta sähköpostiisi.

3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä, jolloin sisällöt tulevat näkymään SYKE-sovellukseen sekä SYKE Triben selainversioon, jolla voit osallistua tietokoneen kautta.

Pääasiallisesti kaikki tehtävät ja sisällöt on kalenteroitettu sinulle valmiiksi ja syklitetty aukeamaan asteittain.

4. Kun valmennus alkaa ja niin materiaalit tulevat saataville. Lähtökohtaisesti kaikki materiaali on ennakkoon kuvattua eli sinä saat valita mihin aikaan teet mitäkin. 

5. Voit myös tulostaa tulostettavat materiaalit Sykkeen verkkoportaalista.

6. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2kk valmennuksen päätyttyä ja kun valmennus on päättynyt niin pääset arvioimaan valmennuksen.

7. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen koska kuten me tiedämme niin matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat.