UUTTA BOOSTIA TEKEMISEEN?

Feel Fresh muuttaa käsityksesi treenien, ravinnon ja vapaamman elämäntyylin yhdistämisestä. Tämä on kuuden viikon treeni -ja ravintokokonaisuus naiselle, joka haluaa pysyä kunnossa ja nauttia elämästä eläen ilman paineita!

• Kaipaatko apua treenien soveltamiseen?

• Haluatko vaihtelua salitreeneille? Oletko kenties kotitreenaaja?

• Oletko valmis koviin ja kehittäviin treeneihin?

• Haluaisitko voida treenata halutessa myös ulkona?

• Kaipaatko monipuolista ruokaohjelmaa? 

• Haluatko rennon ruokavalion vai kenties tiukan ja tarkemman?

Mikäli vastasit mihin tahansa yllä olevista kyllä, niin tämä valmennus sopii sinulle! 

HYVÄÄ FIILISTÄ! 

FEEL FRESH by Pinja Toiviainen

• Onko sinun vaikeaa pysyä motivoituneena? 

• Oletko tuntenut, että tavoitteet ovat liian isojen uhrausten takana? 

• Haluatko voida hyvin olla kunnossa sisäisesti ja ulkoisesti? 

• Kaipaatko uusia rutiineita ja vinkkejä ruokailuun ja treeneihin?

• Haluaisitko tuntea aitoa ylpeyttä itsestäsi ja tekemästäsi työstä?

• Haluaisitko treenata myös kotona?

Feel Fresh -valmennus antaa näkyvien tulosten lisäksi eväät myös jatkoon. Opit soveltamaan ruokia ja treenejä, kuuntelemaan omaa kehoasi ja tarkkailemaan mieltäsi ja tarpeitasi. Kun on valinnan varaa, opit tunnistamaan mikä vaihtoehto on juuri sinulle paras. Kun ajatusmalli on salliva ja et stressaa suorittamisesta, tulokset ovat parempia eikä stressihormoni rajoita kehon toimintaa ja kehitystä.

VALMENNUKSEN PÄÄTAVOITE

Valmennuksen päätavoitteena on antaa positiivista mieltä ja avartaa ajattelua treenien ja ruokien suhteen. Valmennus antaa sinulle ulkoisia tuloksia oman tavoitteen mukaan (kiinteytyminen, lihasmassan erottuvuus...).

TAVOITTEISTA TOTTA!

Lähdetään yhdessä tekemään Sinun tavoitteestasi totta! Mikäli salitreenaaminen on Sinulle tuttua, on valmennukseen helppoa tarttua. Kuitenkaan kokemus tai edes sali eivät ole välttämättömyyksiä, sillä treenit on suunniteltu myös kotiharjoittelua varten.

MITÄ SAAN TÄSTÄ?

Verkkovalmennuksen avulla sisäistät paljon uusia ajatusmalleja ja toimintatapoja liittyen treeneihin ja ravintoon.

Opit myös, että pysyäksesi kunnossa sinun ei tarvitse punnita aterioitasi. Valmennuksen jälkeen huomaat kuinka hyvin voit ulkoisesti ja sisäisesti. Tämä valmennus sisältää tietoiskuja, valmiita reseptejä sekä aimo annoksen tarttuvaa fiilistä, intoa ja kesähehkua.

Valmentajasi Pinja Toiviainen

Pinja on lohjalainen bikini fitness -urheilija, hyvän elämän arkkitehti ja arjen nautiskelija. Elämäntapana ja erityisosaamisena fitness-tyyppinen aktiivinen arki ja elämä, sekä hyvinvointi ja positiivinen elämänkatsomus. Usko, että kaikki lähtee itsestä, omasta tahdosta ja ajattelutavasta. Kun ajattelumalli on kunnossa, tavoitteen saavutus on 100% varma! Matkasta kuuluu nauttia!

Koulutukset

• Kuntosalivalmentaja
• APT (9/23)
• YO/psykologian syventävät kurssit

Tutustu Pinjaan Instagramissa @pinjatoiviainen

Valmennukseen kannattaa lähteä mukaan, koska tämän avulla opit soveltamaan treenejä ja ruokia arkeesi ja sisäistät uusia ajatusmalleja. Opit tapoja, jotka sopivat sinulle itsellesi!

Elämä täynnä rentoutta ja hyvinvointia!