Tuotteet


Puhdasta ruokaa by Titta Laurinen
Puhdasta ruokaa by Titta Laurinen

Puhdasta ruokaa -valmennus auttaa sinua ymmärtämään ruoan vaikutuksen olotilaasi, terveyteesi ja erilaisiin terveyshaasteisiisi sekä painonhallintaan. Valmennuk

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,00 €


X-WOMAN 2.0 by Krista Seuna
X-WOMAN 2.0 by Krista Seuna

Kokeneemmalle salitreenaajalle suunnattu valmennus, jossa on sopivan haastavat treenit kuntosalille ja ravinto-ohjelma 65-85-kiloisille naisille.

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

74,90 €


BALANCE elämäntapamuutos by Jenniina Lehtinen
BALANCE elämäntapamuutos by Jenniina Lehtinen

Tämän valmennuksen tavoite on löytää tasapaino terveellisen syömisen ja herkuttelun välillä, sekä oppia oikeasti nauttimaan terveellisistä elämäntavoista ja tre

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,90 €


2 viikon ketoruokalista | reseptikirja
2 viikon ketoruokalista | reseptikirja

Valmiit ketoruokalistat kahdelle viikolle - kuinka helppoa! Tämä reseptikirja sisältää valmiiksi suunnitellut ketoruokalistat resepteineen ja kauppalistoineen k


11,90 €


HIIT Vibe by Anna Lilja
HIIT Vibe by Anna Lilja

Tämän valmennuksen avulla pääset kovaan kuntoon lyhyilläkin treeneillä. Lihaskuntoa, hapenottokykyä ja kestävyyttä! Olit sitten kiireinen tai paljon aikaa omaav


39,90 €


Timmi vatsa
Timmi vatsa

Oletko miettinyt, miten kiinteytyä nopeasti?Toivotko valmiiksi suunniteltua ruokavaliota simppeleillä resepteillä? Kaipaatko ohjeistusta minkälaisilla liikkeill

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

39,90 €


Pätkäpaasto by Marianne Männistö
Pätkäpaasto by Marianne Männistö

Opi yksinkertainen tapa käyttää kavisvoittoista ruokaliota ja ajoittamaan ruokailusi oikein painonpudotuksen tukemiseksi. Valmennuksessa käydään läpi tärkeitä k

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


X-WOMAN HOME by Krista Seuna
X-WOMAN HOME by Krista Seuna

Viiden viikon verkkovalmennus ja treeniohjelma naisille, jotka haluavat aloittaa kehonmuokkausprojektin ilman kuntosaliharjoittelua! 

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

64,90 €


Reseptejä painonpudottajalle 2 by Matleena
Reseptejä painonpudottajalle 2 by Matleena

Tämä mieletön valmennuskokonaisuus sisältää muun muassa suuren reseptikirjan, neljä eri ruokavaliopohjaa ja yleisiä kokemusvinkkejä eli kaikki avaimet onnistune

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

69,90 €


Huippukuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen | NAISET
Huippukuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen | NAISET

Huippukuntoon 8 viikossa on 9.10.2023 starttaava 2 kk verkkovalmennus, jolla teet itsestäsi paitsi vahvemman, kiinteämmän, lihaksikkaamman.. ja myös nopeamman,

Kesto 8 viikkoa
Alkaa 09.10.2023
Käy Smartum / ePassi / Edenred

147,00 €


Helpot kotitreenit by Sanna Mehto
Helpot kotitreenit by Sanna Mehto

Kunnon kohotusta ja tehokas kehonpainotreeniohjelma kotona! Valmentajanasi Sanna Mehto. 

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

29,90 €


Bikini body by Krista Seuna
Bikini body by Krista Seuna

Unohda pettymykset ja epäonnistumiset aiemmissa valmennuksissa - tämä valmennus auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pysymään motivoituneena koko matkan aja

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

74,90 €


Vihdoin onnistun by Marianne Kettunen
Vihdoin onnistun by Marianne Kettunen

Elämäntapamuutos ja painonpudotus alkaa henkiseltä puolelta. Tämän valmennuksen avulla vihdoin onnistut. Valmisteleva viikko siivittää sinut kohti muutosta. 

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

44,90 €


GLOW & FLOW - inspiroidu elämästä by Sofia Aiello-Tikka
GLOW & FLOW - inspiroidu elämästä by Sofia Aiello-Tikka

Löydä itsesi ja sisäinen liekkisi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kautta! Hauskoja pieniä päivätehtäviä, syvällisempää pohdintaa unelmista, herkullisia reseptejä

Kesto 3 viikkoa
Alkoi 18.09.2023
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,90 €


Polta rasvaa - rasvanpolttovalmennus miehille by SYKE Tribe
Polta rasvaa - rasvanpolttovalmennus miehille by SYKE Tribe

Tämän valmennuksen avulla poltat rasvaa tehokkaasti, parannat ruokailutottumuksiasi sekä saat lisää energiaa ja voit jopa parantaa kolesteroli- sekä testosteron

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

24,90 €


Feel Fresh by Pinja Toiviainen
Feel Fresh by Pinja Toiviainen

Pinjan Feel Fresh -valmennuksen avulla sisäistät paljon uusia ajatusmalleja ja toimintatapoja liittyen treeneihin ja ravintoon

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

49,00 €


Rennoin ravintovalmennus
Rennoin ravintovalmennus

Tämän verkkovalmennuksen avulla opit miten pudottaa painoa rennolla tavalla, mutta tehokkaasti!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

24,90 €


Kiinteä ja vahva keho by Jerome & Easyfit
Kiinteä ja vahva keho by Jerome & Easyfit

Leidit, tämä on teille.  Naiselle, joka haluaa kehittää voimaa ja samalla polttaa rasvaa! Yksinkertaisia ohjeita, tehokasta ja reipasta tekemistä hyvällä fiilik

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

79,00 €


4 viikon Ruokaraivaus by Pippa Laukka
4 viikon Ruokaraivaus by Pippa Laukka

Intensiivisempi 4 viikon versio Pippa Laukan Ruokaraivaus-valmennuksesta. Täysin samat materiaalit, mutta asiat käsitellään nopeammin. Sopii aloittelijoille.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

109,00 €


Treeniohjelma painonpudottajalle by Matleena
Treeniohjelma painonpudottajalle by Matleena

Tällä treeniohjelmalla pääset tehokkaasti kuntosalitreenien pariin kohti sporttisempaa ja timmimpää olemusta! Tämä treeniohjelma sopii esimerkiksi Reseptejä pai

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

9,90 €


Huippukuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen | MIEHET
Huippukuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen | MIEHET

Huippukuntoon 8 viikossa on 9.10.2023 starttaava 2 kuukauden hyvin poikkeuksellinen verkkovalmennus, jolla teet itsestäsi paitsi vahvemman, rasvattomamman, liha

Kesto 8 viikkoa
Alkaa 09.10.2023
Käy Smartum / ePassi / Edenred

147,00 €


20 reseptiä painonpudottajalle by Matleena Pulkkinen
20 reseptiä painonpudottajalle by Matleena Pulkkinen

20 reseptiä painonpudotuksen tueksi! Jokainen resepti pitää sisällään valmiiksi lasketut reseptikohtaiset makrot. Mukana on erilaisia herkullisia pastoja, pital


19,90 €


My turn - Ihanaa olla fresh by Meri Turunen
My turn - Ihanaa olla fresh by Meri Turunen

My Turn - Ihanaa olla Fresh on valmennus täynnä inspiraatiota, innostumista ja voimaannuttavaa hyvää oloa! Tämän valmennuksen tavoitteena on inspiroida ihmiset

Kesto 5 viikkoa
Tämä tuote on loppuunmyyty.
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,00 €


Muutos by Henriikka
Muutos by Henriikka

Miten laihtua ilman liikuntaa? Henriikka on valmentaja, joka on itse pudottunut kymmeniä kiloja painoa ja auttaa nyt sinua varsinkin jos tavoitteenasi on iso pa

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,90 €


Not a diet - a lifestyle by Linda Manuella
Not a diet - a lifestyle by Linda Manuella

Valmennuksessa opetellaan solutasolta asti miksi tehdään mitäkin, mutta paneudutaan myös treenien ja ruokavalion lisäksi hyvinvoinnin ja tavoitteiden kannalta t

Kesto 6 viikkoa
Tämä tuote on loppuunmyyty.
Käy Smartum / ePassi / Edenred

79,00 €


Naisellisesti vahva by Sonja Aiello
Naisellisesti vahva by Sonja Aiello

Kahdeksan viikkoa monipuolista treenaamista ja energistä motivointia. Sisältää myös yksinkertaiset ja helposti toteutettavat ruokavaliot, joilla rakennat naisel

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,00 €


Strong Mind & Body by Pinja Toiviainen
Strong Mind & Body by Pinja Toiviainen

8 viikon tehokas ja motivoiva valmennuskokonaisuus kuntosalille naisille. Valmennuksen aikana saat esiin kauniit muodot ja poltat rasvaa, kehität mielenterveytt

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

89,90 €


ELITE SIX HERS by Aku & Valto
ELITE SIX HERS by Aku & Valto

Huipputehokas 4 jakoinen saliohjelma naisille, joka sopii myös aloittelijalle! Sisältää myös kiinteyttävän ruokavalion ja mm. 2000 kcal ateriasuunnitelman. 

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

64,90 €


Toimiva ja terve keho by Tomi, Iiro & Easyfit
Toimiva ja terve keho by Tomi, Iiro & Easyfit

Valmennuksessa tähdätään ryhdikkääseen ja hyvinvoivaan kehoon. Sisältää kuntosaliharjoittelun lisäksi peruskunnon kehittämistä ja liikkuvuuden parantamista.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

69,00 €


X-WOMAN Diet by Krista Seuna
X-WOMAN Diet by Krista Seuna

Kuuden viikon verkkovalmennus ja kiinteyttävä ruokavalio, jonka aikana saat aineenvaihduntasi käyntiin ja mieliteot jäävät historiaan! 

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

29,90 €


SINÄ vs. SINÄ by Sonja Aiello | Lahja elämäsi tärkeimmälle henkilölle
SINÄ vs. SINÄ by Sonja Aiello | Lahja elämäsi tärkeimmälle henkilölle

Kehot ja rutiinit kuntoon!  Neljä viikkoa elämän tärkeimpään ihmiseen eli sinuun itseesi panostamista. Tiukkaa treenaamista kotona tai salilla, helposti toteute

Kesto 4 viikkoa
Tämä tuote on loppuunmyyty.
Käy Smartum / ePassi / Edenred

89,00 €


ELITE SIX 2.0 by Aku Virtanen
ELITE SIX 2.0 by Aku Virtanen

ELITE SIX 2.0 koostuu urheilullista ja lihaksikasta sekä kiinteää fysiikkaa painottavasta treeniohjelmasta, sinulle yksilöllisesti räätälöidystä ruokavaliosta s

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

69,90 €


Bubble Butt gym by Meri Turunen | UPDATED!
Bubble Butt gym by Meri Turunen | UPDATED!

Lisää ryhtiä ja pyöreyttä pakaroihisi? Tämä valmennus sisältää monipuoliset treeniohjelmat pakaroille ja auttaa sinua saavuttamaan täydellisen aktivaation pakar

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,00 €


Ruokaraivaus by Pippa
Ruokaraivaus by Pippa

Tässä valmennuksessa Pippa Laukka opettaa sinulle, että mikä on tutkitusti terveellinen ruokavalio ja kuinka sen avulla voidaan parantaa hyvinvointiasi! Sopii a

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

109,00 €


RPP3 | Reseptejä painonpudottajalle 3 by Matleena 
RPP3 | Reseptejä painonpudottajalle 3 by Matleena 

Tämä mieletön valmennuskokonaisuus sisältää muun muassa suuren reseptikirjan, useita ruokavaliopohjia, valmiit reseptisuunnitelmat kauppalistoineen sekä yleisiä

Kesto 5 viikkoa
Tämä tuote on loppuunmyyty.
Käy Smartum / ePassi / Edenred

79,90 €


KETOKUU Lifestyle ketovalmennus
KETOKUU Lifestyle ketovalmennus

Neljän viikon valmennus, jonka avulla ylläpidät ketodieetillä saamiasi tuloksia, saat varmuutta omatoimiseen ketoiluun ja löydät juuri sinulle sopivan ketoelämä

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

49,00 €


Bubble Butt HOME by Meri Turunen
Bubble Butt HOME by Meri Turunen

Bubble Butt Home on kotitreeniversio alkuperäisestä Bubble Butt -valmennuksesta! Jos haluat saada lisää pyöreyttä ja ryhtiä pakaroihisi kotitreenillä, niin tämä

Kesto 6 viikkoa
Alkoi 18.09.2023
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,00 €


ELITE SIX HIS by Aku & Valto
ELITE SIX HIS by Aku & Valto

Tämä 4 jakoinen saliohjelma on luotu tehokkaaseen lihasmassan kasvatukseen ja se sopii myös aloittelijoille! Verkkovalmennus sisältää selkeät treeniohjelmat ja

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

64,90 €


Core kuntoon by Mirka & Ladyline
Core kuntoon by Mirka & Ladyline

Tämän valmennuksen päätavoite on keskivartalon vahvistaminen ja kiinteytyminen sekä parempi suorituskyky arjessa.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

49,00 €


Fit & Forty by Nia-Maria Gröhn
Fit & Forty by Nia-Maria Gröhn

Kiinteyttävä treeniohjelma noin 40-vuotiaalle naiselle, joka opettaa sinulle miten kiinteytyä ja pitää itsestäsi parempaa huolta, jotta saat lisää energiaa ja i

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,90 €


Selkeän treenin ABC by Joonatan Suvinen
Selkeän treenin ABC by Joonatan Suvinen

Tämä ytimekäs ja selkeä valmennus ohjaa sinut vakaalla kädellä kohti haluamiasi tuloksia!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

54,90 €


KETOKUU start - ketodieetti
KETOKUU start - ketodieetti

Jos olet väsynyt loputtomaan jojo-laihduttamiseen ja dieetistä toiseen hyppimiseen – Ketokuu Start karistaa kilosi ja kirkastaa mielesi pysyvästi alle kuukaudes

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

49,00 €


RISE UP with ALONA K.
RISE UP with ALONA K.

Kuusi viikkoa kestävän valmennuksen avulla saat energiaa, jaksamista ja hyvää oloa, lisäämällä liikuntaa kiireiseen arkeen. Valmennuksen avulla liikkuminen lisä

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,00 €


Kesäkunto by Aku Virtanen
Kesäkunto by Aku Virtanen

Tavoitteellista, mutta rentoa treenaamista 3-jakoisella treeniohjelmalla. Helposti kesään sovellettava joustava ruokavalio  sekä Akun yksilölliset ohjeet oikeis

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

63,00 €


Painonpudottajan ravintovalmennus by Eeli Ylilehto
Painonpudottajan ravintovalmennus by Eeli Ylilehto

Tämä innostava 6 viikon painonhallinnan erikoisvalmennus koostuu kuudesta koukuttavasta haasteesta, joiden avulla nappaat hyvinvoinnin osaksi arkea ilman, että

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

99,00 €


Kuuden viikon painonpudotus by Jenniina & Ville
Kuuden viikon painonpudotus by Jenniina & Ville

Valmennuksessa saat selkeät ohjeet sekä painonpudotukseen tähtäävän ruokavalioon, kehonhuoltoon että treeneihin. Käytössäsi on myös henkilökohtainen chat-tuki!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

59,90 €


10 viikon kehonmuokkaushaaste by Timo Haikarainen
10 viikon kehonmuokkaushaaste by Timo Haikarainen

10 viikon kehonmuokkaushaaste -verkkovalmennus 9.10.2023 alkaen! Uusi verkkovalmennus, jossa Suomen kokenein PT, Timo Haikarainen, tarjoaa käyttöösi tehokkaimma

Kesto 10 viikkoa
Alkaa 09.10.2023
Käy Smartum / ePassi / Edenred

167,00 €


Next level body - miehet
Next level body - miehet

Jani Lehtilän 3-jakoinen lihasmassan kasvatus ohjelma kuntosalille sekä tehokkaat ravinto-ohjelmat miehille.  Tämä lihasmassan kasvatus ohjelma antaa sinulle mi

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred

149,00 €