Painonpudotus ja laihdutus | Treeniohjelmat, ruokavaliot, verkkovalmennukset ja verkkokurssit | SYKE Tribe

Tuotteet

Kaikki tuotteet

Miehet

Naiset

Aloittelija

Keskitaso

Edistyneet

Äidit

Business

E-kirjat

Erikoisruokavaliot

Fitness

Fitness & Wellbeing

Hyvän mielen valmennukset

Hyvinvointi

Ilmaiset valmennukset

Jooga ja meditointi

Juoksu

Kauneus

Kehonpainoharjoittelu

Kehonrakennus

Kestävyys

Kiinteytyminen

Kipujen poisto

Kotitreeni

Koulutukset

Kuntosali

Kuntoutus

Lifestyle

Lifestyle & Business

Lihaskuntoharjoittelu

Liikkuvuus ja venyttely

Oheisharjoittelu

Painonpudotus ja laihdutus

Pakarapainotus

Palautuminen

Parhaiten arvioidut

Raskausaika

Ravitsemus

Sport & Hobbies

Stressi ja arjen kuormitus

Suosituimmat

Tanssi

Tehokas dieetti

Terveys

Urheilu

RPP3 | Reseptejä painonpudottajalle 3 by Matleena

RPP3 | Reseptejä painonpudottajalle 3 by Matleena

Tämä mieletön valmennuskokonaisuus sisältää muun muassa suuren reseptikirjan, useita ruokavaliopohjia, valmiit reseptisuunnitelmat ja kauppalistat sekä yleisiä

Kesto 5 viikkoa

Alkaa 03.04.2023

GLOW & FLOW - inspiroidu elämästä by Sofia Aiello-Tikka

GLOW & FLOW - inspiroidu elämästä by Sofia Aiello-Tikka

Löydä itsesi ja sisäinen liekkisi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kautta! Hauskoja pieniä päivätehtäviä, syvällisempää pohdintaa unelmista, herkullisia reseptejä

Kesto 3 viikkoa

Alkaa 10.04.2023

Treeniohjelma painonpudottajalle by Matleena

Treeniohjelma painonpudottajalle by Matleena

Tällä treeniohjelmalla pääset tehokkaasti kuntosalitreenien pariin kohti sporttisempaa ja timmimpää olemusta! Tämä treeniohjelma sopii esimerkiksi Reseptejä pai

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Puhdasta ruokaa by Titta Laurinen

Puhdasta ruokaa by Titta Laurinen

Puhdasta ruokaa -valmennus auttaa sinua parantamaan omaa terveyttäsi ja ruokavalintojasi tukenasi erilaiset herkulliset ja terveelliset reseptit! Valmennuksen t

Kesto 4 viikkoa

Alkaa 03.04.2023

59,00 € 44,90 €

Reseptejä painonpudottajalle 2 by Matleena

Reseptejä painonpudottajalle 2 by Matleena

Tämä mieletön valmennuskokonaisuus sisältää muun muassa suuren reseptikirjan, neljä eri ruokavaliopohjaa ja yleisiä kokemusvinkkejä eli kaikki avaimet onnistune

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Naisellisesti vahva by Sonja Aiello

Naisellisesti vahva by Sonja Aiello

Kahdeksan viikkoa monipuolista treenaamista ja energistä motivointia. Sisältää myös yksinkertaiset ja helposti toteutettavat ruokavaliot, joilla rakennat naisel

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Vihdoin onnistun by Marianne Kettunen

Vihdoin onnistun by Marianne Kettunen

Elämäntapamuutos ja painonpudotus alkaa henkiseltä puolelta. Tämän valmennuksen avulla vihdoin onnistut. Valmisteleva viikko siivittää sinut kohti muutosta.

Kesto 10 viikkoa

Alkaa joka maanantai

BALANCE elämäntapamuutos by Jenniina Lehtinen

BALANCE elämäntapamuutos by Jenniina Lehtinen

Tämän valmennuksen tavoite on löytää tasapaino terveellisen syömisen ja herkuttelun välillä, sekä oppia oikeasti nauttimaan terveellisistä elämäntavoista ja tre

Kesto 6 viikkoa

Alkoi 20.02.2023

X-WOMAN Diet by Krista Seuna

X-WOMAN Diet by Krista Seuna

Kuuden viikon verkkovalmennus ja kiinteyttävä ruokavalio, jonka aikana saat aineenvaihduntasi käyntiin ja mieliteot jäävät historiaan!

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Kiinteä ja vahva keho by Jerome & Easyfit

Kiinteä ja vahva keho by Jerome & Easyfit

Leidit, tämä on teille. Naiselle, joka haluaa kehittää voimaa ja samalla polttaa rasvaa! Yksinkertaisia ohjeita, tehokasta ja reipasta tekemistä hyvällä fiilik

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

79,00 € 39,50 €

20 reseptiä painonpudottajalle by Matleena Pulkkinen

20 reseptiä painonpudottajalle by Matleena Pulkkinen

20 reseptiä painonpudotuksen tueksi! Jokainen resepti pitää sisällään valmiiksi lasketut reseptikohtaiset makrot. Mukana on erilaisia herkullisia pastoja, pital

Timmi vatsa

Timmi vatsa

Oletko miettinyt, miten kiinteytyä nopeasti?Toivotko valmiiksi suunniteltua ruokavaliota simppeleillä resepteillä? Kaipaatko ohjeistusta minkälaisilla liikkeill

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Kuuden viikon painonpudotus by Jenniina & Ville

Kuuden viikon painonpudotus by Jenniina & Ville

Valmennuksessa saat selkeät ohjeet sekä painonpudotukseen tähtäävän ruokavalioon, kehonhuoltoon että treeneihin. Käytössäsi on myös henkilökohtainen chat-tuki!

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

2 viikon ketoruokalista | reseptikirja

2 viikon ketoruokalista | reseptikirja

Valmiit ketoruokalistat kahdelle viikolle - kuinka helppoa! Tämä reseptikirja sisältää valmiiksi suunnitellut ketoruokalistat resepteineen ja kauppalistoineen k

Rennoin ravintovalmennus

Rennoin ravintovalmennus

Tämän verkkovalmennuksen avulla opit miten pudottaa painoa rennolla tavalla, mutta tehokkaasti!

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Pätkäpaasto by Marianne Männistö

Pätkäpaasto by Marianne Männistö

Opi yksinkertainen tapa käyttää kavisvoittoista ruokaliota ja ajoittamaan ruokailusi oikein painonpudotuksen tukemiseksi. Valmennuksessa käydään läpi tärkeitä k

Kesto 8 viikkoa

Alkoi 13.03.2023

Helpot kotitreenit by Sanna Mehto

Helpot kotitreenit by Sanna Mehto

Kunnon kohotusta ja tehokas kehonpainotreeniohjelma kotona! Valmentajanasi Sanna Mehto.

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Muutos by Henriikka

Muutos by Henriikka

Miten laihtua ilman liikuntaa? Henriikka on valmentaja, joka on itse pudottunut kymmeniä kiloja painoa ja auttaa nyt sinua varsinkin jos tavoitteenasi on iso pa

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Polta rasvaa - rasvanpolttovalmennus miehille by SYKE Tribe

Polta rasvaa - rasvanpolttovalmennus miehille by SYKE Tribe

Tämän valmennuksen avulla poltat rasvaa tehokkaasti, parannat ruokailutottumuksiasi sekä saat lisää energiaa ja voit jopa parantaa kolesteroli- sekä testosteron

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

ELITE SIX HERS by Aku & Valto

ELITE SIX HERS by Aku & Valto

Huipputehokas 4 jakoinen saliohjelma naisille, joka sopii myös aloittelijalle! Sisältää myös kiinteyttävän ruokavalion ja mm. 2000 kcal ateriasuunnitelman.

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Fit & Forty by Nia-Maria Gröhn

Fit & Forty by Nia-Maria Gröhn

Kiinteyttävä treeniohjelma noin 40-vuotiaalle naiselle, joka opettaa sinulle miten kiinteytyä ja pitää itsestäsi parempaa huolta, jotta saat lisää energiaa ja i

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Ruokaraivaus by Pippa

Ruokaraivaus by Pippa

Tässä valmennuksessa Pippa Laukka opettaa sinulle, että mikä on tutkitusti terveellinen ruokavalio ja kuinka sen avulla voidaan parantaa hyvinvointiasi! Sopii a

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Not a diet - a lifestyle by Linda Manuella

Not a diet - a lifestyle by Linda Manuella

Valmennuksessa opetellaan solutasolta asti miksi tehdään mitäkin, mutta paneudutaan myös treenien ja ruokavalion lisäksi hyvinvoinnin ja tavoitteiden kannalta t

Kesto 6 viikkoa

Tämä tuote on loppuunmyyty.

ELITE SIX HIS by Aku & Valto

ELITE SIX HIS by Aku & Valto

Tämä 4 jakoinen saliohjelma on luotu tehokkaaseen lihasmassan kasvatukseen ja se sopii myös aloittelijoille! Verkkovalmennus sisältää selkeät treeniohjelmat ja

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Reseptejä, rasvanpolttoa ja rautaa by Matleena feat. Terhi

Reseptejä, rasvanpolttoa ja rautaa by Matleena feat. Terhi

Etsinnässä kiinteyttävät rasvanpolttotreenit kotiin tai salille, pakaroiden kasvatus ja dieettiruokavalio, jolla optimoida rasvanpoltto ja kiinteytyminen? Todel

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Toimiva ja terve keho by Tomi, Iiro & Easyfit

Toimiva ja terve keho by Tomi, Iiro & Easyfit

Valmennuksessa tähdätään ryhdikkääseen ja hyvinvoivaan kehoon. Sisältää kuntosaliharjoittelun lisäksi peruskunnon kehittämistä ja liikkuvuuden parantamista.

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

69,00 € 34,50 €

SINÄ vs. SINÄ by Sonja Aiello | Lahja elämäsi tärkeimmälle henkilölle

SINÄ vs. SINÄ by Sonja Aiello | Lahja elämäsi tärkeimmälle henkilölle

Kehot ja rutiinit kuntoon! Neljä viikkoa elämän tärkeimpään ihmiseen eli sinuun itseesi panostamista. Tiukkaa treenaamista kotona tai salilla, helposti toteute

Kesto 4 viikkoa

Tämä tuote on loppuunmyyty.

ELITE SIX 2.0 by Aku Virtanen

ELITE SIX 2.0 by Aku Virtanen

ELITE SIX 2.0 koostuu urheilullista ja lihaksikasta sekä kiinteää fysiikkaa painottavasta treeniohjelmasta, sinulle yksilöllisesti räätälöidystä ruokavaliosta s

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Kesäkunto by Aku Virtanen

Kesäkunto by Aku Virtanen

Tavoitteellista, mutta rentoa treenaamista 3-jakoisella treeniohjelmalla. Helposti kesään sovellettava joustava ruokavalio sekä Akun yksilölliset ohjeet oikeis

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

X-WOMAN HOME by Krista Seuna

X-WOMAN HOME by Krista Seuna

Viiden viikon verkkovalmennus ja treeniohjelma naisille, jotka haluavat aloittaa kehonmuokkausprojektin ilman kuntosaliharjoittelua!

Kesto 5 viikkoa

Alkaa joka maanantai

KETOKUU Lifestyle by Titta Laurinen

KETOKUU Lifestyle by Titta Laurinen

Neljän viikon valmennus, jonka avulla ylläpidät ketodieetillä saamiasi tuloksia, saat varmuutta omatoimiseen ketoiluun ja löydät juuri sinulle sopivan ketoelämä

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Next level body - miehet

Next level body - miehet

Jani Lehtilän 3-jakoinen lihasmassan kasvatus ohjelma kuntosalille sekä tehokkaat ravinto-ohjelmat miehille. Tämä lihasmassan kasvatus ohjelma antaa sinulle mi

Kesto 11 viikkoa

Alkaa joka maanantai

X-WOMAN 2.0 by Krista Seuna

X-WOMAN 2.0 by Krista Seuna

Kokeneemmalle salitreenaajalle suunnattu valmennus, jossa on sopivan haastavat treenit kuntosalille ja ravinto-ohjelma 65-85-kiloisille naisille.

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Core kuntoon by Mirka & Ladyline

Core kuntoon by Mirka & Ladyline

Tämän valmennuksen päätavoite on keskivartalon vahvistaminen ja kiinteytyminen sekä parempi suorituskyky arjessa.

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

49,00 € 24,50 €

Selkeän treenin ABC by Joonatan Suvinen

Selkeän treenin ABC by Joonatan Suvinen

Tämä ytimekäs ja selkeä valmennus ohjaa sinut vakaalla kädellä kohti haluamiasi tuloksia!

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen

KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen

Jos olet väsynyt loputtomaan jojo-laihduttamiseen ja dieetistä toiseen hyppimiseen – Ketokuu Start karistaa kilosi ja kirkastaa mielesi pysyvästi alle kuukaudes

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

4 viikon Ruokaraivaus by Pippa Laukka

4 viikon Ruokaraivaus by Pippa Laukka

Intensiivisempi 4 viikon versio Pippa Laukan Ruokaraivaus-valmennuksesta. Täysin samat materiaalit, mutta asiat käsitellään nopeammin. Sopii aloittelijoille.

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Painonpudottajan ravintovalmennus by Eeli Ylilehto

Painonpudottajan ravintovalmennus by Eeli Ylilehto

Tämä innostava 6 viikon painonhallinnan erikoisvalmennus koostuu kuudesta koukuttavasta haasteesta, joiden avulla nappaat hyvinvoinnin osaksi arkea ilman, että

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Fitness Basics by Caroliina Kinnarinen

Fitness Basics by Caroliina Kinnarinen

Fitnesstuomari - ja Fitnesskilpailija Caroliina Kinnarisen Fitness-painotteiset treeniohjelmat ja ruokavalio Fitness -elämäntyylistä kiinnostuneille.

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai