Ahooy creative | Treeniohjelmat, ruokavaliot, verkkovalmennukset ja verkkokurssit | SYKE Tribe
Sivu 3 / 3

Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti
Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti

3.9/5

(8 arvostelua)

Anna Liljan valmennuksessa pääset eroon kireistä takareisistä ja lonkankoukistajista sekä lisäät alavartalon venyvyyttä - jopa aina spagaattiin asti.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Anna Lilja
Käy Smartum / ePassi / Edenred


42,00 €

Vihdoin onnistun by Marianne Kettunen
Vihdoin onnistun by Marianne Kettunen

3.8/5

(18 arvostelua)

Elämäntapamuutos ja painonpudotus alkaa henkiseltä puolelta. Tämän valmennuksen avulla vihdoin onnistut. Valmisteleva viikko siivittää sinut kohti muutosta. 

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja marianne kettunen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


44,90 €

Vahva & sporttinen by Tiia Maaranen
Vahva & sporttinen by Tiia Maaranen

4.5/5

(2 arvostelua)

Sporttista muotoa alakroppaan painottava 8 viikon verkkovalmennus! Suunnattu nuorille naisille, joilla on jo hiukan kokemusta saliharjoittelusta.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Tiia Maaranen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


69,90 €

Easy start home by Aku ja Veera
Easy start home by Aku ja Veera

3.7/5

(18 arvostelua)

Helpoksi tehty startti kotitreeneihin liikuntaa vieroksuville tai treeneistä pitkän tauon omaaville aloittelijoille!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred


34,90 €

4 viikon Ruokaraivaus by Pippa Laukka
4 viikon Ruokaraivaus by Pippa Laukka

4.1/5

(11 arvostelua)

Intensiivisempi 4 viikon versio Pippa Laukan Ruokaraivaus-valmennuksesta. Täysin samat materiaalit, mutta asiat käsitellään nopeammin. Sopii aloittelijoille.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Pippa Laukka
Käy Smartum / ePassi / Edenred


109,00 €

Pienet askeleet
Pienet askeleet

0.0/5

(0 arvostelua)

Aloittelevalle liikkujalle suunniteltu valmennus, jossa lähdetään lisäämään liikunnallisuutta arkeen pienin askelin. Tavoitteena on liikunnan säännöllisyys.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Päivi Pelkonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


19,90 €