Ahooy creative | Treeniohjelmat, ruokavaliot, verkkovalmennukset ja verkkokurssit | SYKE Tribe
Sivu 2 / 3

GO! -juoksuvalmennus
GO! -juoksuvalmennus

4.3/5

(14 arvostelua)

Puolimaraton ohjelma, jonka avulla saavutat tavoitteesi! Juha Heikkisen suunnittelema puolimaraton ohjelma tavoitteelliselle juoksijalle. Helpot ohjeet noudatta

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,90 €

Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi
Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi

4.4/5

(8 arvostelua)

Eroon päänsärystä ja hartiakivuista? Valmis treeniohjelma sinulle, joka kärsit jännitysniskasta.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Tino Jalonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


64,90 €

Rennoin ravintovalmennus
Rennoin ravintovalmennus

4.3/5

(4 arvostelua)

Tämän verkkovalmennuksen avulla opit miten pudottaa painoa rennolla tavalla, mutta tehokkaasti!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Terhi Immonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


24,90 €

Timmi vatsa
Timmi vatsa

4.4/5

(26 arvostelua)

Oletko miettinyt, miten kiinteytyä nopeasti?Toivotko valmiiksi suunniteltua ruokavaliota simppeleillä resepteillä? Kaipaatko ohjeistusta minkälaisilla liikkeill

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Terhi Immonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €

Ruokaraivaus by Pippa
Ruokaraivaus by Pippa

4.0/5

(74 arvostelua)

Tässä valmennuksessa Pippa Laukka opettaa sinulle, että mikä on tutkitusti terveellinen ruokavalio ja kuinka sen avulla voidaan parantaa hyvinvointiasi! Sopii a

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Pippa Laukka
Käy Smartum / ePassi / Edenred


109,00 €

READY! -juoksuvalmennus
READY! -juoksuvalmennus

4.7/5

(20 arvostelua)

Juoksuohjelma aloittelijalle. Juha Heikkisen valmennuksen jälkeen pystyt juoksemaan ainakin 5 kilometriä. Samalla olet löytänyt liikunnan ilon!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,90 €

Back in shape by Aku & Veera
Back in shape by Aku & Veera

4.3/5

(33 arvostelua)

Löydä treenaamiseen kipinä, treenaa tehokkaasti minimaalisilla välineillä kotona tai ulkona sekä kasvata kuntoasi ja kiinteydy tämän verkkovalmennuksen avulla!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €

Advantage by Sara Toivonen
Advantage by Sara Toivonen

4.0/5

(1 arvostelua)

Valmennus ja treenit aktiiviselle treenaajalle ehkäisemään vammoja ja kehittämään tukilihaksia, jotta treenit voivat jatkua ilman tuki- ja liikuntaelimistön raj

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Sara Toivonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €

Strong & fit by Maiju Wihlman
Strong & fit by Maiju Wihlman

5.0/5

(1 arvostelua)

Maiju Wihlmanin kiinteytyjälle ja laihduttajalle sopiva verkkovalmennus, jossa treenaat 4-jakoisella ohjelmalla kuntosalilla ja syöt terveellistä kotiruokaa.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Maiju Wihlman
Käy Smartum / ePassi / Edenred


59,90 €

Rentouta kehosi ja mielesi
Rentouta kehosi ja mielesi

4.4/5

(8 arvostelua)

Monipuolisia harjoituksia Essi Määtän johdolla rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja palautumiseen kaikille, jotka haluavat keskittyä ajatusten tai stressin työstä

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Essi Määttä
Käy Smartum / ePassi / Edenred


79,90 €

Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho
Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho

5.0/5

(21 arvostelua)

Jori Kota-ahon venyttelyohjelman ja liikkuvuusharjoitteiden avulla opit kuinka parantaa liikkuvuutta nopeasti, olitpa aloittelija tai kokenut liikkuja! 

Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Jori Kota-aho
Käy Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €

Vegaaniruokavalio tutuksi by Jori Kota-aho
Vegaaniruokavalio tutuksi by Jori Kota-aho

5.0/5

(1 arvostelua)

Tutustu vegaaniseen ruokavalioon ja elämäntapaan Jori Kota-ahon informatiivisessa valmennuksessa, jossa saat myös herkulliset vegereseptit!

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Jori Kota-aho
Käy Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €