Syke Syke
Vesa-Matti Vehkaperä

Vesa-Matti
Vehkaperä

vesku[ät]kuntokoutsi.fi
0440605609
Oulu
http://www.kuntokoutsi.fi
http://www.facebook.com/kuntokoutsi

Valmentajana yrityksessä:
Kuntokoutsi

Moi! Nimeni Vesa-Matti Vehkaperä, tuttavallisemmin Vesku. Olen 28-vuotias rempseä Oululainen liikunta-alan ammattilainen – koulutukseltani olen Liikuntaneuvoja (LPT), lisensoitu Personal Trainer (FISAF/EHFA) ja Kuntosalivalmentaja (FISAF/EHFA). Tällä hetkellä opiskelen myös urheiluhierojaksi – eli tovin päästä tarjoan sinulle myös hierontapalveluita. Lisäksi tietenkin kehitän ja päivitän osaamistani jatkuvasti eri pienempien lisäkoulutusten ja alan kirjallisuuden avulla.

Liikunta ja urheilu ovat olleet intohimonani siitä asti kuin muistan, joten lajitaustani onkin melko kirjava. Päärunkona minulla on toiminut aina eri palloilulajit sekä monipuolinen kuntosali- ja toiminnallinen harjoittelu. Pyrin myös aika ajoin kokeilemaan uusia treenimuotoja ja lajeja, mitkä tuo uusia ulottuvuuksia treeniin ja antaa myös paljon lisänäkemystä valmentamiseen.

Ravinto-asioissa en pistä sinua laskemaan ja punnitsemaan joka ikistä suupalaa, koska se on hyvin stressaavaa ja ei ole pitkäkestoista touhua. Opetan sinulle terveellisen ravitsemuksen perusperiaatteet, joita noudattamalla saavutat takuulla tavoitteesi.

Monipuolinen tietämykseni yhdistettynä laajaan laji- ja harjoittelutaustaani auttaa minua toteuttamaan sinulle toimivan, tavoitteitasi tukevan kunto- ja ravintosuunnitelman olipa lajisi tai päämääräsi melkein mikä tahansa.

Vahvuuteni on selkeästi lihasvoiman ja -kestävyyden kehittämisessä, lihasmassan kasvattamisessa ja eri urheilulajeja tukevassa harjoittelussa, mutta pystyn auttamaan sinua myös loistavasti esimerkiksi kiinteytymis ja painon pudotus tavoitteiden kanssa.

Työssäni on aina ytimessä itse valmennettava ja valmennuksen laadukas toteutus, jolla mennään suoraan kohti tavoitteita. Itse valmentajana olen rauhallinen ja osaan kuunnella asiakastani, mutta tarvittaessa olen myös sopivan vaativa.

Arvostan nöyränä todella paljon omaa asemaani sekä etenkin sitä, että saan tehdä päivittäin töitä ihmisten kanssa ja auttaa heitä pääsemään omiin tavoitteisiinsa.

Perinteiset ja toimivaksi todetut treeni- ja ravintomenetelmät

Valmennusfilosofiani perusta rakentuu perinteisistä ja toimiviksi todetuista treeni- ja ravintomenetelmistä, perusliikuntataitojen hallitsemisesta sekä kohdennetuista eri lisämausteista, mitkä määrittelee tarkemmin sinun tilanteesi ja mieltymyksesi.

Nykyajan ongelmaksi näen valtavan tiedon ja tuhansien eri trendien määrän, josta on vaikea löytää juuri ne itselleen toimivimmat asiat. Nämä ”uskomattomat ja ainutlaatuiset menetelmät” ovat valitettavasti suurimmaksi osaksi pelkkää hyväuskoisten rahastusta, jotka ovat vain hetken hätäratkaisuja.

Sinä, kuin myös minäkin aidosti haluan, että esimerkiksi 15 kilon painonpudotuksesi tai voimatasojesi kehitys on pysyvää, ei hetken huumaa. Tämä onnistuu kun laitetaan ne kaikista tärkeimmät ja jo toimivaksi todetut linjat kuntoon, juuri sinun omien tarpeidesi ja tilanteesi mukaan.

Näin edetään jatkuvasti oikeaan suuntaan, saavutetaan kannaltasi arvokkain lopputulos ja mikä tärkeintä tehdään tavoitteestasi pysyvä muutos. Ankkuroidaan liikunnallinen ja hyvinvointia edistävä elämäntapa tärkeäksi osaksi perusarkeasi, mistä et enää halua, etkä pysty luopumaan.

Valitessasi minut henkilökohtaiseksi kuntovalmentajaksesi, voit olla varma että saat iloisen, osaavan ja
motivoivan kaverin avuksesi päästäksesi henkilökohtaisiin tavoitteisiisi turvallisesti ja realistisesti.

Saamme yhdessä varmasti hienoja tuloksia aikaan! Otahan yhteyttä niin laitetaan homma alulle  [

Etsi valmentajaa Sykkeestä
Kehonhuolto ja Foam roller kehonpainoharjoittelu kuntosali painonhallinta ja painonpudotus personal trainer harjoittelu kotona kehon muokkaus muu urheilu
Oulu