Syke Syke
Pasi Niemelä

Pasi
Niemelä Hyvä kondis on valinta!

pasi.niemela[ät]elisanet.fi
0451862591
Kirkkonummi

Moi! OLen keski-ikäinen kestävyysliikuntaan paneutunut PT. Erityisosaamisalueitani ovat triathlon ja hallussa ovat kaikki siihen liittyvät 3 lajia. Harrastan itsekin kyseistä lajia ja tutkin jokaisen osalajin valmennusta ja harjoittelua aktiivisesti. Luonnollisesti perehdyn myös kestävyysharjoittelun uusimpaan tutkimustietoon jatkuvasti. Kestävyysharjoittelu on paljon muutakin. Kiinnostaako sinua esimerkiksi sauvakävely tai hiihto. Aivan mainioita aerobisia kunnon kehittäjiä molemmat. Lajit vaativat hieman paneutumista, jotta niistä saadaan tajolla oleva hyöty käyttöön. Teknisesti oikea sauvakävely kehittää sinua aivan eri tavalla kuin sauvojen kanniskelu, mitä myös paljon näkee. 

Kestävyysliikuntaan liittyy tietysti myös voimaharjoittelu sekä omalla kehonpainolla että lisäpainoilla kuntosalilla. Voimaharjoittelusta on tutkimustenkin mukaan selvää hyötyä kestävyysliikunnassa. 

Haluan auttaa sekä aloittelevia että jo pidemmälle ehtineitä liikunnan harrastajia. Räätälöin halusi mukaan juuri sinulle sopivan suunnitelman. Hyvinvointi on valintoja ja pieniä tekoja joka päivä!

Etsi valmentajaa Sykkeestä
juoksu kestävyysharjoittelu kuntosali pyöräily triathlon uinti
Espoo Helsinki Kirkkonummi Lohja Siuntio Vantaa