Miia Liukkonen
Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Miia Liukkonen

Valmentajana yrityksessä:
Pt-Personal

Valmentaja yrityksessä PT-Personal Valmennus.

Terveysliikuntaan ja liikunta aktiivisuuden lisäämiseen liittyvät projektit ovat lähellä kiinnostuksen kohteitani ja olenkin ohjannut tähän liittyen erilaisia ryhmiä. Omaan myös kokemusta kahvakuulaohjauksesta, lihaskuntotunneista ja kehonhuollollisista tunneista. Tällä hetkellä ohjaan toiminnallisen harjoittelun ryhmiä, kehonhuoltoa sekä liikkuvuutta. Valmennan myös yksilöohjauksen ja ravitsemukseen liittyvissä asioissa.

Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta lähestymisestä liikkumiseen ja hyvinvoinnin eri osatekijöihin. Erityisesti suorituskykyyn ja tasapainoiseen harjoitteluun liittyvät asiat ovat itselle merkityksellisiä.Kouluttautuminen on itselleni tärkeää, jotta valmentajana pystyn ymmärtämään paremmin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitystä. Taustalla viimevuosina onkin opintoja tämän tiimoilta sekä kuin itse liikunnanohjaamiseen liittyviä kursseja. Viimeaikoina olen kiinnostunut myös psyykkisen hyvinvoinnin ja luonnon hyvinvointivaikutusten merkityksestä.

Valmentajana olen vaativa,mutta samalla lempeä. Pyrin valmennuksessani huomioimaan kokonaisuutta ja asetettuja tavoitteita kohti työskentelyn realistisesti.  Asioiden tulee olla ymmärrettäviä ja helposti toteutettavissa.

Koulutus

  • Personal Trainer BW Level 1 & 2 2015
  • Liikunnan Ammattitutkinto & Urheiluopistojen personal trainer sertifikaatti 2017
  • Ravitsemustieteen perusopinnot, Helsingin avoin yliopisto 2017
  • Liikuntalääketieteen perusopinnot, Itä-Suomen avoin yliopisto 2019
  • Liikuntapsykologian perusopinnot, Jyväskylän avoin yliopisto 2020-

Kurssit

  • Tervettä suorituskykyä:Hartiarengas ja olkapää verkkovalmennus(Trainer4You) 2017
  • Toiminnallinen faskia (Trainer4You) 2017
  • Toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus (Spartan Academy) 2017
  • Kahvakuula ohjaajakoulutus (Startan Academy) 2017
  • Liikkuvuusharjoittelu, hallittua voimaan ja liikkuvuutta 2018
  • Movement & Mobility (Spartan Academy) 2018
  • Tervettä suorituskykyä:hartiarengas &alaraajat & keskivartalo (Health4Performance) 2020
  • Psyykkinen valmennus (XAMK) 2020
  • Tietoinen läsnäolo (XAMK) 2020
  • Avaimet elämäntapamuutokseen: Voimavalmennus (XAMK) 2020
  • Green Care ja Blue Care luonnosta hyvinvointia ja palveluita (SAMK) 2020


Ota valmentajaan yhteyttä