Taija Piirainen


Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Taija
Piirainen

Valmentajana yrityksessä:
Ladyline Joensuu

Luja & Lempeä auttaa asiakkaitaan elämäntapamuutoksen, terveysliikunnan tai liikuntaharrastuksen aloittamisessa, ylläpitämisessä sekä kunnon kohottamisessa.
Liikunta- ja hyvinvointipalveluita:
-Personal Training (henkilökohtainen valmennus, yksilö- ja ryhmävalmennukset)
- Yksittäiset kuntosalivalmennukset (saliohjelman teko ja läpikäynti)
- Foamroller (putkirulla) -ohjaukset - Kehonhuollolliset tunnit ja liikkuvuusharjoittelu
- Liikuntatunnit ja -neuvonta
- Työhyvinvointipalvelut ja -neuvonta
- Ravinto-ohjaus ja ravintovalmennus.

Valmennusta Sinun / Teidän mielenkiinnosta ja tarpeistanne lähtien.
Valmentaminen ei ole vain saneltuja sääntöjä, vaan yhdessä mietittyjä ratkaisuja juuri Sinun tilanteeseesi.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Liikunnallisin terveisin:
Taija Piirainen Personal Trainer (Trainer4You), liikunnanohjaaja, Foamroller– ja kahvakuulaohjaaja, tanssinohjaaja (mm. Lavis-lavatanssijumppa), T4U ravintovalmentaja.
 

Ota valmentajaan yhteyttä


harjoittelu kotona iäkkäiden harjoittelu Ikääntyneet ravitsemus kahvakuulailu kehon muokkaus Kehonhuolto kehonpainoharjoittelu Kiinteytyminen kuntosali kuntoutus ravintovalmennus selkä- ja hartiaongelmat Yleinen hyvinvointi
Joensuu Kontiolahti Liperi