Arttu Pakkanen


Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Arttu
Pakkanen Paras urheilija on terve urheilija yksilöityä valmennusta rakkaudesta lajiin.

Ei suorittamista terveyden kustannuksella, vaan toiminnallista harjoittelua kehoa kuunnellen. Saavuta täysi potenttiaalisi ja asioita joista ennen vain unelmoit.

Paras urheilija on terve urheilija yksilöityä valmennusta rakkaudesta lajiin
Ei suorittamista terveyden kustannuksella, vaan toiminnallista harjoittelua kehoa kuunnellen. Saavuta täysi potenttiaalisi ja asioita joista ennen vain unelmoit.

Arvoni:

Ei harjoittelua terveyden kustannuksella, ei treenata itseämme rikki sillä sairasvuoteelta et todellakaan kehity
Ilman perusteita et voi harjoitella kovaa jos ravinto,lepo ja palautuminen ei ole kunnossa mittari on valmiiksi punaisella lisäämällä kierroksia kone vain leikkaa kiinni se ei ole kehittävää harjoittelua.
Todellinen voima / kunto mitataan salin ulkopuolella ajessa tai urheilussa siellä missä todelliset haasteet tapahtuvat.
Harjoittelun kuuluu olla mukavaa ei naama irvessä vääntämistä
Rehellisyys
Ihmisistä välittäminen

Hei ystävä onko sinulla paikat kokoajan rikki, vaikka harjoittelet kuinka selkää särkee, sairastelet jatkuvasti, etkä saa harjoittelussa tuloksia aikaan . Niin minullakin oli tein fyysistä työtä ja rikoin selkäni omaa tietämättömyyttäni harjoittelussa .

Tämä sai minut heräämään että jossakin on vika vaikka treenaan paljon en voi olla kokoajan rikka lähdin opiskelemaan aihetta kirjoista ja kävin kursseilla. Lähdin kokeilemaan miten homma toimii ja pam nykyään vedän leukaa 80 kg lisäpainolla, kyykkään syväkyykkyyn 120kg ilman välineitä ja vedän vatsapyörän suorilta jaloin 10 kertaa.

Haluaisiko saada enemmän irti treeneistäsi  harjoitella optimaalisesti, laadukkaasti ja turvallisesti jotta pysyt terveenä sillä vain terve liikkuja kehittyy vielä jatkossakin.  ja oppia miten oikeasti harjoitella kehittävästi kehoa kuunnellen.

Ei enää jatkuvaa loukkaantumiskierrettä vaan vapaasti liikkuva keho jossa voimaa riittää vielä salin ulkopuolellakin ole oman elämäsi supersankari, pysy terveenä ja saavuta kunto josta ennen vain unelmoit .

Vastasiko tämä tarpeitasi ? Siinä tapauksessa olen valmentaja sinua varten Ota yhteyttä ja sovitaan maksuton tapaaminen jossa keskustellaan olisiko minulla ratkasu juuri sinun pulmaasi.

Koulutus

-Parempi liikkuja koulutus

-Foamroller ohjaajakoulutus 

-Street Workout ohjaajakoulutus

-ADAPT 1 

-Hyvinvointivalmentaja

-Kuntosalivalmentaja

-Palautumisen ammattilainen

-Firstbeat hyvinvointianalyysi käyttäjäkoulutus

Ota valmentajaan yhteyttä


kuntosali muu urheilu harjoittelu kotona Kehonhuolto kehonpainoharjoittelu koulutukset ja luennot crossfit lasten ja nuorten liikunta kamppailulajit kehon muokkaus personal trainer ravintovalmennus fysiikkavalmennus Jääkiekko juoksu kahvakuulailu kestävyysharjoittelu Kiinteytyminen Lihasten kasvatus painonhallinta ja painonpudotus pyöräily yleisurheilu Jalkapallo painonnosto
Hamina Kotka Pyhtää Kouvola Etävalmennus