Roni  Tilander

Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Roni
Tilander Ole paras versio itsestäsi

Terve!

HALUAISITKO JAKSAA PAREMMIN KIIREISEN ARJEN TAI RUUHKAVUOSIEN KESKELLÄ?

ONKO KEHITYS ALKANUT HIDASTUA JA HALUAT NOSTAA TREENISI UUDELLE TASOLLE?

TAI MILTÄ KUULOSTAISI KEVYEMPI ARKI SEKÄ VAHVEMPI JA LIIKKUVAMPI KEHO, JOKA KESTÄÄ ARJEN KUORMITUKSET VIELÄ ELÄKEIKÄISENÄKIN?

Valmennuspaketti suunnitellaan yksilöllisesti elämäntilanteesi mukaan. Pysyviä muutoksia tapahtuu harvoin vain kunto- ja ravinto-ohjelmilla ja valmennuksen tarkoituksena on myös siirtää opitut liike- ja ruokavaliomallit pysyvästi omaa arkeasi tukeviksi.

Onko tavoitteesi:

pudottaa painoa?

kehittää lihasmassaa tai suorituskykyä?

saada ensimmäinen leuanveto?

parantaa tuloksia saliharjoittelussa?

saada enemmän liikkuvuutta?

... ja haluat päästä tavoitettasi kohti optimaalisesti sekä turvallisesti? Ota yhteyttä ja varaa ilmainen alkukartoitus.

Ota valmentajaan yhteyttä


harjoittelu kotona kehon muokkaus Kiinteytyminen kuntosali Lihasten kasvatus painonhallinta ja painonpudotus personal trainer ravintovalmennus fitness ja body mentaalivalmennus (psyykkinen) painonnosto selkä- ja hartiaongelmat Yleinen hyvinvointi
Masku Naantali Nousiainen Raisio Rusko Turku